Si algo aprendimos de la pandemia de coronavirus es que lavarse las manos es una de las formas más simples y básicas de mantenerse saludable.
Sin embargo, pocas personas lo hacen de la manera correcta, tan a menudo o como deberían hacerlo. «Ya sea que uses una temperatura de 16 grados centígrados o 36 grados centígrados o algo intermedio, no hay un efecto diferente. «Todos fueron efectivos para eliminar las bacterias de las manos», explicó. donald schaffner, Profesor Distinguido en Rutgers.
Tiene que ver con el lavado, no con la temperatura
Si bien algunos pueden pensar que la temperatura del agua mata las bacterias en nuestras manos, este no es realmente el caso. Es el acto de lavar lo que elimina la suciedad, señala.
«El agua funciona como un limpiador natural y elimina los organismos y gérmenes de las manos», explica el Dr. Raymond Pontzer, Director de Prevención de Infecciones de UPMC, Pittsburgh.
«No hay evidencia de que la temperatura real del agua esté relacionada con las propiedades antimicrobianas del lavado de manos».
Para evitar la propagación del covid-19, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. recomiendan lavarse las manos después de sonarse la nariz, toser y estornudar en un lugar público, y antes y después de cuidar a alguien que esté enfermo.
La forma correcta de lavarlos
Las recomendaciones de manos expertas para lavarse las manos correctamente incluyen:
- Lavar durante al menos veinte segundos.
- Use jabón, ya que el agua por sí sola no elimina los gérmenes.
- Séquese bien las manos, ya que el acto de frotarse con una toalla de papel elimina algunos gérmenes adicionales.
- Si se siente cómodo con el agua caliente, elija esta temperatura para lavarlos.
- Hidrata tus manos. Las personas que se lavan con frecuencia o lo hacen con agua caliente pueden tener la piel agrietada y seca, que es el hogar de las bacterias.
