Las alergias primaverales, es decir, la rinitis, la conjuntivitis y el asma, que son causadas principalmente por el polen de los árboles en flor, los arbustos y las malas hierbas que circulan constantemente en el aire esta temporada, nos preocupan cada vez más.
Se estima que incluso una de cada tres personas puede sufrir alergias primaverales, y los datos muestran que las alergias aumentan con los años.
Varios factores ambientales juegan un papel importante, como la humedad y la contaminación del aire, razón por la cual las alergias son peores en las ciudades.
Asimismo, el aumento de las alergias puede deberse a nuestros hábitos o elecciones, como nuestra alimentación, cada vez más inundada de alimentos procesados y estandarizados, el estrés, la falta de ejercicio, así como los ambientes estériles en los que vivimos. criamos a nuestros hijos.
Alergias y síntomas.
Lo cierto es que los síntomas de las alergias primaverales son muy similares a los del resfriado común: nariz tapada, secreción nasal, estornudos, tos seca, dolor de oídos, picor de garganta, ojos llorosos, enrojecimiento y picor olfatorio, dolor de cabeza, cansancio, incluso de pecho. opresión y/o dificultad para respirar (cuando se trata de asma alérgica).
Estos síntomas pueden ser leves pero también severos, llegando incluso a interferir con nuestras actividades diarias, la escuela, el trabajo y/o el sueño.
¿Qué nos está pasando?
Nuestro sistema inmunitario, debido a que está destinado y organizado para reaccionar ante elementos nocivos extraños, en las personas con predisposición alérgica reacciona ante un alérgeno -en este caso el polen- como si fuera peligroso para nuestra salud, dando lugar a los molestos síntomas que todos padecemos. saber.
Es importante tener en cuenta que nuestro sistema inmunológico no reacciona desde la primera vez que entra en contacto con un alérgeno. Él lo sabe primero y la próxima vez o la próxima vez (o incluso después de 50 veces que ha estado en contacto con él) reacciona ante él.
Por eso, las alergias primaverales, por mucho que las deseemos, no mejoran con el paso de los años sino que muchas veces empeoran o incluso se expanden (es decir, a la rinitis se le puede sumar el asma).
Cómo separar la rinitis alérgica del virus
La rinitis alérgica puede durar meses (mientras que el resfriado común suele pasar a los 4 o 5 días), nos preocupan ciertas estaciones, sobre todo en primavera, y aparece más cuando el tiempo es seco y no demasiado frío y hay bastante viento. .
Asimismo, la rinitis alérgica acecha cuando damos paseos por la naturaleza, en lugares con vegetación frondosa y no cuando estamos en casa con las ventanas cerradas.
¿Qué nos puede molestar?
Para saber qué alérgeno o alérgenos nos están “bromeando”, debemos visitar a un médico especialista, que no es otro que el alergólogo. Primero nos hará pruebas cutáneas.
Se coloca una gota de los diferentes alérgenos en la piel, seguida de un escozor superficial en la piel y el médico controla si hay una reacción en la piel (como la picadura de un mosquito) que -dependiendo de lo pequeña o grande que sea- hará que este alérgeno nos molesta más o menos.
Si es necesario, puede recomendar análisis de sangre.
sí
Veamos qué podemos hacer para reducir los molestos síntomas de las alergias primaverales. Nos ayudará a:
* Usar anteojos de sol grandes cuando salgamos durante el día para proteger nuestros ojos del contacto con los alérgenos.
* Dúchate y cámbiate de ropa cuando regresemos de afuera para deshacernos del polen que probablemente se nos quedó pegado en el cabello o en la ropa mientras estuvimos fuera de casa.
* Nos quedamos adentro – manteniendo las ventanas cerradas – cuando el clima es favorable para los alérgenos (por ejemplo, es primavera, tiene mucho sol, aire, etc.).
* Limpiar con frecuencia y quitar el polvo con un paño húmedo (preferiblemente por la mañana).
* Mantenemos las ventanillas del coche cerradas.
* Ventilar muy bien la casa a primera hora de la mañana (preferiblemente antes de las 9.00), para no acumular alérgenos atmosféricos pero también polvo con ácaros, que agravan la situación, ya que también se multiplican en primavera (apuntamos aquí que lo mejor, El acaricida más barato y ecológico es una buena ventilación de la casa).
El no
Veamos qué no podemos hacer para alejar de nosotros los molestos síntomas de las alergias. Entonces no deberías:
* Damos paseos por el campo y en lugares con muchas plantas (montañas, prados, etc.) para mantenerse lo más alejado posible de la
