La pérdida de dientes es un factor de riesgo de deterioro cognitivo y demencia, según un nuevo estudio científico estadounidense. Cada diente perdido adicional aumenta aún más el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, pero el riesgo no es significativo para los ancianos con dentaduras postizas. Investigadores de la Facultad de Enfermería de la Universidad … Leer más
Incluso cuando crees que te has puesto mucho protector solar, cuidando de cubrir cada zona del cuerpo, desde la cabeza hasta los dedos, es común al final del día notar finalmente que aunque sea un poco, otra vez – otra vez – te has quemado con el sol. El secreto para un alivio rápido si … Leer más
Con su anuncio oficial, la Agencia Nacional del Medicamento (EOF) llama la atención de los consumidores sobre dos complementos alimenticios, especialmente difundidos en nuestro país. Según un anuncio oficial de la Agencia Nacional de Medicamentos (EOF), se descubrió que dos suplementos dietéticos específicos contienen sustancias farmacéuticamente activas que no figuran en su etiqueta y pueden … Leer más
Aunque no hablemos de ellas con frecuencia, la fibra es un elemento clave de una dieta equilibrada y de la salud en general. «Son esenciales para una buena digestión y mantienen el intestino sano y feliz», dice Frances Largeman-Roth, nutricionista y experta en salud. Cómo nos beneficia la fibra La fibra también contribuye a reducción … Leer más
La puerta a nuevos enfoques para el manejo del dolor crónico abre la puerta a los hallazgos de un nuevo estudio clínico que evalúa la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza en relación con el consumo de ácidos grasos Ω3. Aunque se sabe que los ácidos grasos omega-3 están asociados con efectos … Leer más
El consumo excesivo de azúcar se ha relacionado con el desarrollo de enfermedades crónicas, sobre todo enfermedades del corazón. Sin embargo, a pesar de las advertencias de los médicos, muchas personas continúan exagerándose. Entonces, al aprender exactamente lo que le sucede a su cuerpo cuando come demasiada azúcar, podrá adoptar hábitos más saludables y mejorar … Leer más
Se estima que alrededor del 60% de los adultos sufren calambres dolorosos en las piernas durante la noche. El molesto síntoma suele afectar a las pantorrillas y las plantas de los pies y más raramente a las rodillas. De hecho, un estudio relevante encontró que los calambres son más comunes después de los 50 años. … Leer más
El ritmo acelerado de la vida diaria y las obligaciones cada vez mayores a menudo nos «roban» la energía, dejándonos exhaustos y con gran falta de sueño. Y aunque pensamos que una siesta de diez horas el fin de semana funcionará como una solución rápida, de hecho encontrará que no es así. Lo que te … Leer más
Tres días consecutivos de privación del sueño son suficientes para empeorar tu bienestar mental y físico. nuevo estudio, publicado en Annals of Behavioral Medicine, analizó los efectos que experimenta cuando duerme menos de seis horas durante ocho noches consecutivas, la duración mínima del sueño que, según los expertos, es necesaria para mantener una salud óptima … Leer más
Nuestro corazón es uno de los órganos más importantes, ya que trabaja constantemente para suministrar oxígeno y sangre a los tejidos y órganos. En realidad, el corazón adulto promedio late de 60 a 80 veces por minuto en reposo, transportando constantemente nutrientes a cada célula de su cuerpo. Bebidas para… el buen corazón El corazón … Leer más
Aunque cada vitamina tiene beneficios específicos para el cuerpo, la vitamina K puede tener una ventaja particular debido a su asociación con la codiciada longevidad, según un estudio científico reciente. Vitamina K para un corazón fuerte El metanálisis, publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, analizó un total de tres grandes estudios de más … Leer más
El consumo de alcohol se vinculó con el 4 % de todos los casos nuevos de cáncer en todo el mundo el año pasado, según un estudio publicado hoy y los científicos advirtieron sobre la necesidad urgente de concienciar sobre los riesgos. Más de las tres cuartas partes de los casos involucraron a hombres, y … Leer más
Cuando escuchamos la palabra «triptófano», la mayoría de nosotros pensará espontáneamente en una buena noche de sueño. El aminoácido, que se encuentra en alimentos como el salmón, las lentejas y, por supuesto, el pavo, es conocido por sus efectos beneficiosos. Cómo nos beneficia el triptófano Esto se debe a que el triptófano aumenta las hormonas … Leer más
Una de las verduras más sabrosas, la alcachofa tiene muchos beneficios para la salud, que han sido probados por una serie de estudios científicos. Algunas otras razones que lo persuadirán a incorporar este vegetal más a menudo en sus comidas incluyen: Vegetal que regula la presión arterial En un análisis científico reciente, que publicado en … Leer más
La respiración es algo que la mayoría de la gente da por sentado, excepto aquellos a los que a veces se les pide que se enfrenten a ataques de asma severos. El asma estrecha las vías respiratorias de los pulmones hasta el punto en que puede ser difícil respirar. Además de los medicamentos inhalados, los … Leer más
El riesgo de sufrir un golpe de calor son las altas temperaturas, que en verano superan los 30-35 grados centígrados, pero también la larga estancia al sol. El Centro de Protección al Consumidor (KEPKA) da consejos sobre qué hacer para hacer frente a las altas temperaturas y evitar el riesgo de golpe de calor. En … Leer más