Mousse de chocolate con aguacate

Μους σοκολάτας με αβοκάντο

Ingredientes para 1 ración 2 aguacates maduros ½ φλ. Leche 1/3 taza miel 4 cucharadas polvo de cacao 1 naranja o limón (la ralladura) Implementación Pelar una calabaza, rallarla y exprimir el jugo. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y bate bien hasta que se forme una mezcla homogénea y aterciopelada. Vierta la mousse … Leer más

Liguria para dulces – ¿Por qué es más intensa cuando hace frío?

Liguria para dulces - ¿Por qué es más intensa cuando hace frío?

La disminución de la luz solar en invierno puede «alterar» nuestro reloj biológico y reducir los niveles de serotonina, lo que resulta en tristeza, fatiga, ansiedad, disminución del apetito por las actividades y trastornos del sueño. El aumento de las obligaciones y el ritmo acelerado de la vida cotidiana que generalmente aumentan durante el invierno … Leer más

Ronda de cerdo casera

Σπιτικός γύρος χοιρινός

Materiales 500 gr. pierna de cerdo cortada en tiras 500 gr. cuello de cerdo cortado en tiras 1 cebolla 2 pimientos florín 50 ml de vinagre 30 ml de aceite de oliva Pimentón (dulce o picante) Orégano Tomillo Sal Pimienta Bukovo (dulce o picante) Mostaza en polvo Implementación Después de picar los pimientos y picar … Leer más

Delicioso cerdo con ciruelas

Delicioso cerdo con ciruelas

El chef del programa «Pame Danai!», Timos Zacharatos, prepara hoy un platillo festivo para los espectadores de MEGA. El amor de los griegos por la carne de cerdo es bien conocido. Ahora que los preparativos para la mesa festiva de este año son frenéticos y ha comenzado la búsqueda de los platos del menú festivo, … Leer más

Grietas con relleno de mermelada

Βουτήματα με γέμιση μαρμελάδας

Materiales 800 gr. margarina 500 gr. azúcar en polvo 100 gr. leche en polvo 2 naranjas (la ralladura) 1 kg de harina blanda 250 gr. cobertura 3 huevos 500 gr. Mermelada de naranja Implementación Agregue el azúcar glas, la margarina, la leche en polvo, la ralladura de naranja a la batidora y bata hasta que … Leer más

Reducetarianismo: la nueva tendencia en nutrición que ayuda al medio ambiente

Reducetarianismo: la nueva tendencia en nutrición que ayuda al medio ambiente

Si eres fanático de las frutas, de frutas y de vegetales, pero no se siente preparado para dejar los alimentos de origen animal por completo, el redutarianismo puede ser adecuado para usted. Los estudios han demostrado que reducir el consumo de carne en solo un 10% tiene importantes beneficios no solo para nuestra salud, sino … Leer más

Para un sistema inmunológico fuerte – ¿Qué hábitos alimenticios debería cambiar?

Para un sistema inmunológico fuerte - ¿Qué hábitos alimenticios debería cambiar?

Cuando intentas estimular el sistema inmunológico Hay muchos factores a considerar. Algunas cosas que puede querer probar son Dormir lo suficiente, tratar de Limita tus niveles de estrés (es más fácil decirlo que hacerlo), sí estas ejercitando regularmente y tener una dieta saludable. Si elige tratar de comer más saludablemente para mejorar su sistema inmunológico, … Leer más

Flautas con queso y jamón

Φλογέρες με τυρί και ζαμπόν

Materiales 6 hojas de corteza 8 lonchas de queso para tostar 4 lonchas de jamon 2 huevos 6 migas de pan 60 gramos de kefalotyri rallado Aceite para la sartén Implementación Cogemos las hojas de la costra y las cortamos por la mitad, a lo largo y a lo ancho, para que tengamos un total … Leer más

Presión arterial alta: el refrigerio que la reduce

Presión arterial alta: el refrigerio que la reduce

Controlar la presión arterial alta, también llamada hipertensión, es una parte importante de la reducción de riesgos graves para la salud, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las estrategias que ayudan incluyen actividad física regular, comer muchas frutas y verduras y un control regular por parte de su médico. Ahora, resulta que un delicioso refrigerio … Leer más