Sabía que el ejercicio es bueno para usted, sin importar cuánto lo evite. ¿Pero sabías que puede renovar y mejorar tu vida sexual?
A continuación, encontrará las principales razones por las que el ejercicio físico debe incluirse en su lista diaria de «cosas por hacer».
Las mujeres que hacen ejercicio tienen una excitación sexual más intensa
Así lo confirma una investigación de la Universidad de Texas. Más específicamente, la investigación ha demostrado que esto es cierto para las mujeres que prefieren el ejercicio aeróbico. La misma investigación mostró que el ejercicio aeróbico como correr, nadar y andar en bicicleta asegura erecciones más fuertes en los hombres. ¡Una razón más, entonces, para convencerlo de que empiece a hacer ejercicio contigo!
Cuanto más ejercicio hacemos, más sexo queremos
La información proviene de una encuesta realizada por la Clínica Mayo. Los líderes del estudio explican que se trata de una adicción a las endorfinas, las hormonas del buen humor. Sus niveles suben cuando hacemos ejercicio pero también cuando tenemos relaciones sexuales. Tiene sentido buscar el segundo, cuando hemos completado el primero. Quién es el que no querría intensificar la sensación de euforia. También te puede interesar: por qué los nadadores son más activos sexualmente.
Cuanto más en forma está nuestro cuerpo, más deseables sexualmente nos sentimos
Y eso, según una investigación realizada por la Universidad de Western Sydney, no tiene nada que ver con nuestras proporciones o peso perfectos. Las mujeres en forma del estudio se sintieron mejor aceptando su cuerpo y sintiéndose más cómodas con él. Lea también por qué los nadadores son más activos sexualmente. Un cuerpo en forma nos da más confianza en general, por lo que nos sentimos más abiertos a ceder sexualmente.