Una buena higiene en el baño es más importante que nunca. Pero a menudo pasamos por alto las cosas pequeñas, que sin darnos cuenta pueden crear un caldo de cultivo para gérmenes y bacterias.
Estos son los errores de higiene más comunes que cometemos en el baño y que pueden perjudicar nuestra salud:
cambia las toallas con la frecuencia suficiente
Las toallas limpias son un caldo de cultivo ideal para bacterias, hongos, moho y virus. Una toalla sucia puede causar hongos en las uñas y los dedos, picazón e incluso verrugas. ¡Sí! Para evitar todo esto, cambia o lava tu toalla al menos una vez a la semana. Antes de cada uso, asegúrese de que su toalla esté bien seca. Para ayudar a que su toalla se seque más rápido, cuélguela extendida en lugar de un gancho. En verano, cuando el ambiente de la casa es húmedo, lave las toallas con más frecuencia. Lo mismo cuando estás enfermo.
Limpias tu esponja vegetal
La esponja vegetal es ideal para frotar, pero sus esquinas son el «escondite» perfecto para los gérmenes. Debes limpiar tu esponja vegetal semanalmente, sumergiéndola en lejía diluida durante cinco minutos y enjuagándola bien. Aunque es conveniente guardar la esponja vegetal en la ducha, es más seguro colgarla en un lugar fresco, donde se secará más rápido. Debe reemplazar una esponja vegetal natural al menos cada 3 a 4 semanas y una esponja plástica cada 2 meses.
No Tengas el cepillo de dientes muy cerca del lavado
Debes guardar tu cepillo de dientes al menos a un metro y medio del lavabo. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que también debe estar lejos del fregadero, de lo contrario, puede rociarse con jabón y agua sucia del lavado de manos. También considere colocar un soporte para cepillos de dientes en la pared y asegúrese de cerrar la tapa de cada recipiente antes de presionar la tapa para evitar dispersar partículas pequeñas en el aire. Finalmente, se recomienda que reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
Limpia la ducha
El teléfono de la ducha es el hogar ideal para las bacterias, a las que les encanta crecer en sus pequeños agujeros húmedos y oscuros. Cuando corre el agua, las bacterias pueden entrar en el aire que respira. Esto es difícil de evitar, pero puede quitar el cabezal de la ducha y limpiarlo con agua hirviendo para matar las bacterias. También ayuda dejar correr el agua caliente durante un minuto antes de ducharse y drenar la mayor cantidad de agua posible del teléfono de la ducha, terminando su baño.
Usa el ventilador del baño
El baño puede estar muy húmedo mientras se lava o se baña. Con el tiempo, la humedad del aire puede dañar los muebles de madera que tienes en el baño y los paneles de yeso. La humedad también promueve el crecimiento de moho y bacterias. Enciende el ventilador o ventilación del baño cada vez que te bañes para comprobar los niveles de humedad y déjalo encendido hasta que se despeje el ambiente, después de la ducha.
Limpia la cortina de la ducha
Las cortinas de baño son un lugar insidioso para esconder bacterias. Para la mayoría de las personas, la espuma de jabón es asquerosa, pero si su sistema inmunológico está comprometido, podría ser un problema. Lávese en la lavadora a 60 grados o cambie la cortina de la ducha regularmente para mantenerse seguro.