El dolor de cabeza es uno de los dolores y molestias más comunes que experimentan las personas. Mientras que algunos tipos pueden ocurrir sin motivo aparente, como los dolores de cabeza por tensión, otros pueden estar relacionados con condiciones externas, como las alergias.
Dolor de cabeza y alergia..
Según el Colegio Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI), dos tipos diferentes de dolores de cabeza están asociados con las alergias: congestión e inflamación de los senos paranasales y migrañas, que pueden causar dolor de moderado a intenso y están asociadas con náuseas.
Sin embargo, antes de considerar que su dolor de cabeza probablemente se deba a una alergia, es importante saber que los dolores de cabeza por alergia son generalmente un tema controvertido en la comunidad médica.
«Un dolor de cabeza alérgico real es probablemente muy raro», dice Ronald Purcell, alergólogo de la Clínica Cleveland.
¿Cómo lidiarás con eso?
Pero independientemente de la controversia, si es un dolor de cabeza por alergias o no, el dolor es real. «Por lo general, lo que la gente describe es una sensación de presión en la cara», dice el Dr. Purcell.
Algunas formas de lidiar con la sensación molesta incluyen:
Compresa fría
Prueba a aplicarte una compresa fría en la nuca o en el cuero cabelludo durante unos minutos, ya que el frío reduce la inflamación y contrae los vasos sanguíneos, lo que ayuda a reducir el molesto dolor.
Caminar
Una de las formas más sencillas de reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza es a través de la actividad física, ya que en un estudio publicado en el Centro Nacional de Información Biotecnológica, los bajos niveles de actividad física se asociaron con un riesgo significativamente mayor de dolores de cabeza.
¿Cómo harás para aumentarlo? Todo lo que necesitas son unos pasos más arriba, ya que los efectos beneficiosos de caminar son conocidos tanto para el bienestar físico como mental.
esencias
Los aceites esenciales son líquidos concentrados que contienen compuestos aromáticos de una variedad de plantas. Tienen múltiples beneficios terapéuticos, teniendo la menta, la lavanda, la bergamota y la manzanilla, entre otras, acción sedante, analgésica y calmante.