Si tiene eczema (o dermatitis atópica), es más probable que tenga brotes cada invierno. Pero no tiene que ser asi. Evite las «trampas» comunes del invierno y puede encontrar que la sequedad, el enrojecimiento y la picazón son menos importantes este año.
Esto es lo que puede hacer que su eccema se intensifique:
Deshidración
Cuando se enfrían, la mayoría de las personas reducen la cantidad de agua que consumen, lo que hace que la piel se deshidrate y se vuelva sensible. Trata de mantener constante tu ingesta de agua durante todo el año, y si notas una sequedad inusual, auméntala aún más. la ingesta de agua.
jabón equivocado
El lavado frecuente con agua jabonosa caliente deshidrata las manos. Evite los desinfectantes para manos con lauril sulfato de sodio, que elimina los aceites naturales de la piel, y opte por un jabón suave con humectante para humectar su piel. Use desinfectantes para manos a base de alcohol con moderación, ya que también son extremadamente irritantes.
Crema hidratante incorrecta
La loción con el delicioso aroma de las galletas puede parecer lujosa, pero no le hace bien a tu piel. Para evitar los brotes, elija una crema «sin fragancia». Busque un producto con una textura rica que tendrá Ácido hialurónico y ceramidas.
lamiendo los labios
La saliva puede actuar como un irritante leve y promover la irritación de los labios agrietados. Pero la mayoría de la gente hace este movimiento inconscientemente cuando hace frío y viento. Prefiere un bálsamo labial, que no solo curará la irritación sino que también actuará como una barrera para no lamerte los labios. Prefiere un bálsamo con una textura rica, sin fragancia.
ropa de lana
La ropa de lana puede rasguñar la piel y causar irritación y sensibilidad. Lo mismo ocurre con la cachemira, la angora y la viscosa. Aléjate de los tejidos problemáticos o, si esto no es posible, úsalos sobre una camiseta de manga larga de algodón para que no entren en contacto directo con tu piel.
No use guantes
La exposición de las manos al aire frío y seco es una «receta» para la piel agrietada con picazón, así como para posibles infecciones. Pero evite los guantes o mitones de lana que podrían irritar su piel. O si prefiere la lana para abrigarse, intente usar un par de guantes delgados de seda por dentro.
Manta gruesa
Una manta muy calentita te dará cobijo en una noche fría, pero poco a poco te hará sudar. El resultado será, cuando te despiertes horas más tarde, y levantes las cobijas a picazón, por el cambio brusco de temperatura. En lugar de una manta muy gruesa, intente colocar dos o tres láminas delgadas de material transpirable una encima de la otra. Si estás calentando, puedes ir sacándolos uno a uno, evitando el paso de una temperatura extrema a otra.
Ausencia de humidificador
En invierno, el aire interior seco puede absorber la humedad de la piel, empeorando la sequedad y la picazón. Podrías pensar que sería un lujo invertir en un humidificador. Sin embargo, puede marcar la diferencia en la atmósfera de su hogar. Colóquelo en el dormitorio mientras duerme y asegúrese de limpiarlo regularmente con vinagre blanco.