La granada es una fruta muy popular. Tiene muchos beneficios para nuestra salud y nuestro organismo, ya que es rico en vitaminas. También contiene antioxidantes y es tres veces más que el té verde. Entonces, ¿qué hace y por qué deberíamos preferir su jugo?
Mejora la salud del corazón
Los extractos de granada tienen acciones que pueden proteger el corazón y los vasos sanguíneos. También tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden reducir la inflamación que caracteriza el desarrollo de la aterosclerosis. Además, su jugo puede ayudar a prevenir los coágulos sanguíneos que obstruyen la circulación en las arterias.
Ayuda a la digestión
La granada beneficia el sistema digestivo al proporcionar vitaminas del complejo B, que ayudan al cuerpo a convertir eficazmente las grasas, las proteínas y los carbohidratos en energía. Sus fibras ayudan en el transporte eficiente de los alimentos en el cuerpo, ayudando así en la digestión y neutralización de la acidez estomacal. Además, su jugo se puede utilizar como laxante, para tratar el estreñimiento.
Ayuda con la diabetes
La mayoría de los jugos son altos en azúcar y bajos en fibra. Sin embargo, el jugo de granada contiene un pequeño porcentaje de azúcar y contiene compuestos que ayudan a controlar el azúcar en la sangre.
Tiene propiedades anticancerígenas
El jugo de granada tiene efectos antiinflamatorios, que son útiles para tratar el cáncer y ralentizar el crecimiento de tumores. De hecho, los estudios afirman que tiene la capacidad de combatir el cáncer de próstata, colon y cáncer de piel.
Ayuda a la piel
Las granadas ayudan a proteger la piel de factores externos y regeneran las células de la piel. El aumento de la circulación sanguínea acelera la reparación de tejidos y la cicatrización de heridas.
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