Lo sudamos a diario, o al menos con frecuencia. Lo presionamos con los pies y la próxima vez que lo extendamos podemos tocarnos la cara exactamente en el mismo punto, porque quién es el que recuerda cuál es el lado «bueno». Nuestro colchón de gimnasio puede haberse convertido en un semillero de gérmenes antes de que nos demos cuenta.
Entonces, ¿cuándo deberíamos reemplazarlo? Cuando presenta los siguientes signos:
- Ha comenzado a adelgazar en los lugares donde lo presionas.
- Notas daños evidentes.
- se desliza
- Huele mal, aunque lo limpies regularmente.
Cómo aguantar más:
- No lo pise sin lavarse las manos y los pies.
- Rocíelo con aceites esenciales disueltos en agua o con un producto de limpieza especial y luego séquelo, antes y después de usarlo.
- No lo deje expuesto a la luz solar y déjelo secar bien antes de envolverlo después capacitación.