La ducha se ha caracterizado desde una necesidad básica hasta una forma de autocuidado. Y aunque ciertamente nos relaja, son muchos los que salen del baño con la misma sensación de bienestar. En cambio, pueden encontrarse con piel irritada y picazón intensa.
¿Por qué me pica después de la ducha?
Algunas de las principales causas de la piel irritada después de la ducha incluyen:
Piel seca
La piel seca es una de las razones más comunes por las que las personas experimentan picazón en la piel después de la ducha. La sequedad puede deberse a muchas cosas, como temperaturas muy bajas o secas, calefacción interior que reduce la humedad en el aire o lavarse la piel con demasiada frecuencia.
ducha muy caliente
Hay dos tipos de personas: las que prefieren una ducha con agua tibia y las que aman las duchas extremadamente calientes. Si perteneces a la última categoría, probablemente sea la temperatura alta en el agua lo que puede causar picazón en tu piel.
«Cuando terminas de ducharte o bañarte, el agua que queda en tu piel se evapora y, mientras sucede, absorbe la humedad de tu piel», explica la Dra. Sandra Lee, dermatóloga. “Esta sequedad se agrava con la ducha caliente, porque el calor intensifica la evaporación”.
Cuidado con el jabón
«El uso intensivo de jabones y limpiadores elimina los aceites naturales que hidratan nuestra piel de nuestros cuerpos», dice la Dra. Sandra Lee. «Esto conduce a más sequedad y la sequedad provoca picazón, lo que puede provocar enrojecimiento y descamación».
¿Cómo te aliviarás?
Para sentirte aliviado puedes probar:
Dúchate antes, más fresco
Tomar una ducha corta y fresca es lo primero (¡y lo más fácil!) que puedes intentar para deshacerte de la molesta picazón. Tenga en cuenta que desea que la temperatura del agua sea tibia y no caliente.
Usa un jabón suave
Si tiene la impresión de que su jabón puede causar picazón, la Dra. Sonia Batra, dermatóloga certificada, recomienda cambiar a un limpiador suave diseñado para piel seca y sensible.
Los jabones duros de colores brillantes, las espumas fuertes y los aromas elegantes solo resecarán la piel, incluso más, advierte. Cuanto más simple sea el limpiador, mejor.
Aplicar crema hidratante antes de secarse por completo
Aunque su primer instinto puede ser agarrar su toalla para secarse tan pronto como salga de la ducha, es posible que desee aplicar su crema hidratante mientras su piel aún está fresca y no completamente seca.
También puede volver a aplicar la crema hidratante a lo largo del día según sea necesario. Asegúrese de mantenerse alejado de los humectantes perfumados, ya que pueden crear reacciones irritantes, intensificando la incomodidad.