En el programa Mega Weekend, el presidente del Colegio Helénico de Oftalmología, Ioannis Minas Aslanidis, habló sobre el síndrome informático y los efectos que tiene en la salud de nuestros ojos, pero también en general, sentados frente a las pantallas muchas horas al día. .
“Es un problema de mucha actualidad estar muchas horas delante de pantallas, móviles, tablets. Existe un síndrome llamado Síndrome Informático.
El día promedio que nos sentamos en la pantalla es de 10 horas. Tenemos problemas visuales, neurológicos y esqueléticos. Cuando estamos muchas horas frente a la pantalla, los ojos no están bien hidratados. El usuario debe abrir y cerrar los ojos con frecuencia para estar hidratado. Además, cada medio minuto debe quitar los ojos de la pantalla y mirar hacia otro lado. También tenemos problemas con nuestra postura, nos duele el cuello y el esqueleto.
«Las pantallas emiten una luz azul que inhibe la secreción de melatonina, que es esencial para dormir»., explicó el Sr. Aslanidis.
En mi canal de YouTube, «Explica un profesor de oftalmología», la gente puede ver todas las especificaciones, a qué distancia deben estar de la pantalla, cuál es el brillo adecuado, etc. Este canal muestra que la gente necesita de la información correcta », agregó.
Mira el extracto relevante en el siguiente video:
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