La buena noticia es que si sigues una dieta saludable, probablemente ya estés consumiendo alimentos que ayudan a restaurar la salud dental.
Algunos de ellos incluyen, según los expertos:
Chicle sin azúcar
El chicle sin azúcar ayuda a limpiar adecuadamente los dientes, estimulando la producción de saliva. La saliva es el método natural para eliminar los ácidos producidos por las bacterias en la boca.
Agua para una sonrisa brillante
El agua, como la saliva, ayuda a eliminar los ácidos y azúcares de los dientes. También contiene flúor, un metal que protege contra la caries dental y generalmente se encuentra en la pasta de dientes y en algunos enjuagues bucales.
Productos lácteos
La leche y otros productos lácteos son la principal