Todas las mujeres se preocupan -más o menos- por la imagen de sus senos. A algunas les gustaría que fuera un poco más jugosa, a otras que les quedara un poco más apretada y a otras que tuvieran los senos más pequeños para evitar dolores de espalda o incluso poder quitarse el sostén más fácilmente. En definitiva, si no estás completamente contenta con tus pechos, te aseguramos que no eres la única que existe.
La buena noticia es que puedes sentirte mejor con el aspecto de tu pecho siguiendo algunos ejercicios específicos del área. Como puede ver, no verá resultados en unos días, pero el ejercicio puede marcar la diferencia.
Detrás de nuestro tejido mamario se encuentran los cuatro músculos pectorales, que nos ayudan a respirar profundamente y a mover el manos nosotros. Cuando se ejercitan lo suficiente, tienden a crear una sensación de enderezamiento del pecho, haciéndolo parecer más erguido.
En el siguiente video verás 5 ejercicios que se enfocan en el área del pecho. El entrenamiento dura solo 5 minutos y para su ejecución necesitarás pesas. Si aún no tienes pesas, no te decepciones: usa botellas de agua.
