Dependemos de nuestros pies todos los días, pero a menudo los damos por sentado, a menos que nos lastimen. Sin embargo, una mirada cercana a ellos puede ayudarnos a identificar una serie de posibles problemas de salud que de otro modo no habríamos notado.
Entonces, cuando sus pies envíen una señal de advertencia, no la ignore.
#1 Dedos girando hacia arriba
Si nota esta condición, comuníquese con un especialista para ver qué lo causa. A veces es un signo de enfermedad pulmonar grave, enfermedad cardíaca o enfermedad de Crohn.
#2 Hinchazón en las pantorrillas o tobillos
Es un signo de presión arterial alta. También puede indicar la presencia de una enfermedad grave como insuficiencia cardíaca congénita, insuficiencia renal o insuficiencia hepática. Si tienes las pantorrillas y los tobillos hinchados, debes comprobarlo.
#3 Suelas frías
Puede ser un signo de enfermedad vascular periférica, mala circulación sanguínea o enfermedad de la tiroides. Suelen ser más comunes en mujeres que en hombres. Sin embargo, si tienes más de 40 años y tus pies están constantemente fríos, es una buena idea revisar tu tiroides. Si tiene los pies siempre fríos, debe comunicárselo a su médico de cabecera.
#4 Heridas que no cicatrizan
Al caminar, nuestros pies pueden sufrir moretones, ampollas o entumecimiento de los dedos. Las heridas que no cicatrizan en los pies pueden indicar niveles altos de glucosa en la sangre, un signo de diabetes. En este caso, debe acudir a un diabetólogo lo antes posible.
#5 Entumecimiento u hormigueo
Esta sensación desagradable es un signo de neuropatía periférica o daño al sistema de información que transmite información al cerebro y la médula espinal. Puede resultar de la diabetes, el abuso del alcohol y la quimioterapia. Consulte a su médico de inmediato si tiene esta sensación.
#6 Caída del cabello, manchas o cambios en el color de las uñas o la piel
Has perdido los pelos de los dedos de los pies. Si bien esto puede traer alegría por un lado, puede sugerir algo perturbador. La aterosclerosis a menudo causa mala circulación sanguínea, lo que resulta en la pérdida de cabello en las piernas. Si tienes las piernas depiladas, trata de detectar la sensación del pulso. Si tiene dificultad, póngase en contacto con su médico.
#7 Calambres o espasmos en las piernas
Su dieta puede ser baja en calcio, potasio o magnesio. O bien, puede ser una señal de que está haciendo más ejercicio de lo esperado, lo que provoca deshidratación. En algunos casos, sin embargo, la causa puede estar «oculta» en un problema cerebral o neurológico.
#8 Dolor en las articulaciones
Pueden indicar artritis reumatoide. Esta enfermedad articular degenerativa a menudo afecta primero a las articulaciones más pequeñas de los brazos y las piernas. Las mujeres tienen 4 veces más probabilidades de desarrollar artritis reumatoide que los hombres. Si no se trata, la artritis reumatoide puede causar una deformidad permanente.
#9 Agujeros en las uñas
Los pequeños agujeros en las uñas de los pies pueden ser un signo de psoriasis o artritis psoriásica. Si el tratamiento se inicia temprano, esta enfermedad se puede controlar.
#10 Piel seca, escamosa y con picazón
Si estás pasando por esta situación, no la ignores ya que puede ser una señal de que tienes el “pie de atleta”. La enfermedad suele comenzar entre los dedos y se debe a hongos. Si no se trata, el pie de atleta puede convertirse en inflamación y ampollas. También puede extenderse a otras áreas del cuerpo.
#11 Dedos que se vuelven blancos y entumecidos
Raynaud provoca una reacción exagerada en los vasos sanguíneos. A menudo, las personas que tienen esta enfermedad informan que los dedos de las manos o los pies se vuelven blancos, entumecidos, azules y luego rojos, antes de recuperar el color natural de la piel. La enfermedad es más común en mujeres que viven en climas más fríos. También puede ser desencadenada por el estrés.
#12 Dolor de piernas
Cuantos más kilos tenemos, más presión ponemos en nuestras piernas, causándoles dolor. La artritis también puede hacer que sus pies se vuelvan sensibles al dolor. Una fractura también puede hacer que caminar sea extremadamente doloroso. La causa más frecuente es la osteopenia (densidad ósea baja) y, con menos frecuencia, la deficiencia de vitamina D.
#13 Dolor al caminar
Si tiene dolor cada vez que camina, consulte a un ortopedista de inmediato. Unas pocas pruebas simples pueden determinar la causa y el plan de recuperación, ayudándolo a recuperarse.
#14 Zonas pálidas o hundidas en las uñas o en forma de cuchara
Esto puede indicar anemia, que es causada por una deficiencia hemoglobina en la sangre. Si, al mismo tiempo, está cansado, irritable, le falta el aire y tiene dificultad para concentrarse, es posible que desee ponerse en contacto con su médico de cabecera y preguntarle si necesita un análisis de sangre. La anemia generalmente se trata con suplementos de hierro y dieta.
Sé bueno con tus pies. Es posible que tengan algo inesperado que decir sobre su salud.