Si bien la mayoría de las personas experimenta dolores de cabeza ocasionales, las migrañas varían considerablemente. Aunque son una de las enfermedades neurológicas más comunes, pueden volverse completamente debilitantes, y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. señalan que son una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.
Migraña VS dolor de cabeza
Definimos dolor de cabeza como cualquier tipo de dolor en la cabeza o en la cara.
Hay más de 150 tipos diferentes de dolores de cabeza, que según la International Headache Society se clasifican en grupos según ciertas características, como la ubicación, la intensidad, las características y la duración del dolor de cabeza.
La migraña es un tipo específico de dolor de cabeza, que generalmente se encuentra en un lado de la cabeza. La intensidad del dolor de la migraña varía de moderada a severa y suele ir acompañada de síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz, ruidos y olores.
Un ataque de migraña puede durar desde unas pocas horas hasta tres días, mientras que un dolor de cabeza puede estar precedido por un aura de migraña caracterizada por alteraciones visuales como luces parpadeantes, agudeza visual o entumecimiento en varias partes del cuerpo.
Aunque la predisposición genética juega un papel importante en el desarrollo de las migrañas, hay una serie de factores comunes que pueden desencadenar o exacerbar los episodios.
Por ejemplo, sueño insuficiente o excesivo, saltear comidas, menstruación, comer ciertos alimentos o bebidas como comida china, chocolate, vino tinto, estrés excesivo, ver demasiado las pantallas de televisión, la televisión o la computadora, así como los últimos cambios climáticos.
Lo que viene se va
Varios factores pueden desencadenar algún tipo de dolor de cabeza.
La migraña se asocia más comúnmente con los cambios climáticos, que no se limitan a los cambios de temperatura, es decir, calor o frío, sino también a muchos otros parámetros climáticos, como la humedad y el cambio en la presión barométrica (presión del aire en la atmósfera).
Las personas que sufren de migrañas son sensibles a cualquier tipo de cambio de clima, por lo que cualquier cambio en el clima es la causa de un episodio de migraña.
Un estudio reciente publicado en Springer Plus afirma que un cambio en los sistemas de presión barométrica (como en el caso de las tormentas eléctricas), los niveles de humedad o las fluctuaciones de temperatura son suficientes para desencadenar un ataque de migraña o dolor de cabeza.
Aunque no se comprende completamente por qué ciertas condiciones climáticas pueden causar dolor, los expertos afirman que los cambios en la presión barométrica provocan una sobreestimulación en áreas específicas del cerebro que controlan el dolor.
Estos cambios también pueden cambiar la presión dentro del oído, dando como resultado la aparición de síntomas de náuseas, mareos y vómitos.
Las personas con migrañas tienden a ser más sensibles a la luz brillante, incluida la luz solar y la luz emitida por pantallas ópticas, así como a los cambios climáticos que parecen afectar los niveles de serotonina en el cerebro, lo que a su vez puede causar ataques de migraña.
Y, lamentablemente, el clima no parece ser el único factor que nos afecta, ya que demasiado estrés y ansiedad, trastornos hormonales y sueño insuficiente o excesivo pueden hacer que un paciente de migraña sea propenso a sufrir ataques de migraña.
Alivio natural
Aunque no puede controlar el clima, ciertamente puede controlar otros factores que sabe que lo están afectando. Para algunas personas, el aumento de la humedad es suficiente para despertarse por la mañana con dolor de cabeza, mientras que otras no pueden soportar los ruidos fuertes.
Ten en cuenta lo que te puede afectar y trata de optimizar las demás condiciones.
Por ejemplo, asegúrese de evitar los alimentos familiares que le molestan, descanse más y trate de relajarse reduciendo el estrés. Por supuesto, si sus migrañas son frecuentes, severas y afectan negativamente su calidad de vida, debe consultar a su médico para informarle sobre sus tratamientos actuales.
Más complicada que un simple dolor de cabeza, la migraña se considera la causa más común por la que un ciudadano acude a un ambulatorio y busca ayuda.