Una buena hidratación de por vida podría reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca, según investigación presentada en la conferencia ESC 2021.
«Nuestro estudio sugiere que mantener una buena hidratación puede prevenir o al menos ralentizar los cambios en el corazón que conducen a la insuficiencia cardiaca», dijo el autor del estudio, el Dr. Natalia Dmitrieva del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, parte de los Institutos Nacionales de Salud.
«Los hallazgos muestran que debemos prestar atención a la cantidad de líquidos que consumimos diariamente, identificando primero cuánta agua bebemos».
Las recomendaciones para la ingesta diaria de líquidos oscilan entre 1,6 y 2,1 litros para las mujeres y entre 2 y 3 litros para los hombres. Sin embargo, la investigación internacional ha demostrado que muchos ni siquiera alcanzan los niveles más bajos de estos umbrales.
Agua e insuficiencia cardiaca
La medición del sodio sérico es una herramienta precisa para conocer los niveles de hidratación del organismo. Cuando consumimos menos líquidos, la concentración de sodio en el suero aumenta. Luego, el cuerpo trata de retener agua mediante la activación de procesos que se sabe que contribuyen al desarrollo de la insuficiencia cardíaca.
Como nos explica el Dr. Natalia Dmitrieva: «Es natural creer que la hidratación y el sodio sérico deben cambiar diariamente, dependiendo de cuánto bebamos cada día. Sin embargo, los niveles séricos de sodio permanecen limitados durante largos períodos de tiempo, posiblemente relacionados con la ingesta normal de líquidos.
En el estudio, los investigadores analizaron si la concentración de sodio en el suero de personas de mediana edad, como medida de los hábitos de hidratación, predice el desarrollo de insuficiencia cardíaca 25 años después.
Los investigadores también observaron el vínculo entre la hidratación y el engrosamiento de las paredes de la cámara de bombeo principal del corazón (ventrículo izquierdo), que es un precursor del diagnóstico de insuficiencia cardíaca.
El análisis se realizó en 15 792 adultos en el estudio Riesgo de aterosclerosis en las comunidades (ARIC). Los participantes tenían entre 44 y 66 años de edad y fueron evaluados en cinco visitas por edad de 70 a 90 años.
Cuando el riesgo aumenta
Las concentraciones séricas más altas de sodio en la mediana edad se asociaron tanto con insuficiencia cardíaca como con hipertrofia ventricular izquierda 25 años después.
El sodio sérico se mantuvo significativamente asociado con la insuficiencia cardíaca y la hipertrofia ventricular izquierda después de ajustar por otros factores asociados con el desarrollo de la insuficiencia cardíaca: edad, presión arterial, función renal, colesterol en sangre, glucosa en sangre, índice de masa corporal, sexo, tabaquismo.
Cada aumento de 1 mmol/l en la concentración sérica de sodio en la mediana edad se asoció con un aumento de 1,20 y 1,11 de posibilidades de desarrollar hipertrofia ventricular izquierda e insuficiencia cardíaca, respectivamente, 25 años después.
Los riesgos tanto de hipertrofia ventricular izquierda como de insuficiencia cardíaca entre los 70 y los 90 años comenzaron a aumentar cuando el sodio sérico excedía los 142 mmol/l en la mediana edad.
«Los hallazgos sugieren que una buena hidratación a lo largo de la vida puede reducir el riesgo de desarrollar hipertrofia ventricular izquierda e insuficiencia cardíaca».
Además, encontrar que el sodio sérico por encima de 142 mmol/l aumenta el riesgo de efectos secundarios en el corazón puede ayudar a identificar a las personas que podrían beneficiarse al evaluar su nivel de hidratación.
“Este nivel de sodio está dentro de los límites normales y no se caracterizaría como anormal en los resultados de las pruebas de laboratorio, pero podría ser utilizado por los médicos durante los exámenes regulares”, concluye el Dr. Natalia Dmítrieva.
