Desde el momento en que la primera cita se convierte en una historia que contamos a nuestros nuevos amigos y la pasión de los primeros días se sustituye por el compañerismo, la seguridad y la confianza, solemos empezar a sentir que falta algo en nuestra relación. A veces las cosas son claras: nuestra pareja sigue cerrada o quizás el sexo se ha vuelto demasiado predecible. A menudo, sin embargo, esta sensación de insatisfacción es tan vaga que es muy conveniente esconderla «debajo de la alfombra» y fingir que todo va bien. Desafortunadamente, esto generalmente empeora las cosas y puede conducir al aburrimiento y la separación. Pero, ¿cómo identificar el problema?
Relajarse
Si te enfocas en el hecho de que tu relación no se caracteriza por la misma vivacidad, el ansiedad te impedirá disfrutar de los buenos momentos, empeorando las cosas. Sorprende a tu pareja o organiza una escapada juntos. Un fin de semana tranquilo en la naturaleza puede ser suficiente para despertar la ilusión perdida.
Discutirlo
Probablemente estés compartiendo el mismo sentimiento. Háblale con calma y honestidad y pídele su opinión. Es posible descubrir que el problema no surge de la relación en sí sino de cierta ansiedad que ocupa su mente y carga el ambiente de emociones negativas. Una sana comunicación te ayudará a salir fortalecido de esta situación.
Escribir
Haz una lista de las cosas que necesitas hacer para ser feliz en una relación. Luego piense en los que no se están cumpliendo en este momento. Mantén las excusas y los «sí, pero…» al mínimo.
Pide una segunda opinión
Nuestros amigos a menudo ven las cosas con más claridad que nosotros, ya que no están involucrados emocionalmente. Dígales cómo se siente y es posible que lo sorprendan con sus comentarios.
Mantente activo
Tras algunos años de relación, las actividades conjuntas suelen limitarse a ver series de televisión en el sofá de casa. Recuerde lo que hicieron para divertirse juntos la primera vez, piensen en los momentos comunes que se perdieron y sugieran restaurarlos.
Usa los celos
Seguro que hay momentos en los que ves a otras parejas y piensas que te gustaría estar en su lugar. En lugar de “enterrar” estos sentimientos considerándolos tóxicos, pregúntate qué los está causando y reclámalo desde tu propia relación.
Mantén tu equilibrio
¿Qué tan igual es su relación? Aunque a primera vista las cosas parezcan bastante equilibradas, es posible que sientas que en algunos asuntos el peso recae principalmente sobre ti, lo que a la larga te desgasta. Si encuentra que este es el caso, expréselo a su pareja e intenten encontrar soluciones juntos, evitando comentarios acusatorios. Después de todo, es posible sentir lo mismo sobre otros aspectos de su vida juntos.
Escucha tu instinto
De hecho, probablemente ya conozcas el problema. Lo más probable es que simplemente lo ignores porque crea ansiedad o remordimiento. Intenta escucharte a ti mismo y a tus necesidades y todo irá bien.
