Hay muchas personas que desarrollan alergias independientemente de la estación y los alérgenos suelen incluir polen, ciertos alimentos o incluso mascotas. Su gravedad varía mucho, con síntomas que van desde secreción nasal y ojos secos hasta una reacción alérgica completa. Si bien las personas con alergias graves deben consultar a un profesional de la salud, los síntomas más leves a veces pueden tratarse con remedios caseros naturales.
Remedios naturales que combaten las alergias
Los remedios naturales pueden ser útiles y extremadamente útiles cuando los síntomas son leves. Algunos de ellos incluyen:
Mantente hidratado
Una de las maneras más fáciles de tratar las alergias es mantenerse hidratado. Además de beber mucha agua durante el día, algunos otros métodos incluyen:
- Aplique un paño tibio y húmedo en la cara varias veces al día para aliviar la presión de los senos paranasales y la picazón en los ojos.
- Inhala vapor para limpiar tu nariz, ya sea con agua hirviendo o tomando una ducha caliente durante unos minutos.
- Evite las cosas que pueden exacerbar la sequedad o la deshidratación, como la cafeína, el alcohol y el tabaco.
Limpia tus instalaciones
Muchas alergias se deben a alérgenos en el aire o al cabello, que pueden acumularse en las superficies y acumularse con el tiempo. Si tienes alergias leves a las mascotas o al polen, puede ser una buena idea limpiar tu casa y no olvidarte de ducharte después.
Esto eliminará toda la acumulación de alérgenos en su cuerpo y en su hogar, lo que reducirá sus síntomas. Mientras limpia la casa, evite la lejía y otros limpiadores perfumados, ya que pueden irritarle la nariz y los pulmones.
Si no tiene tiempo para ducharse, a veces puede ayudar lavarse la cara y las manos rápidamente. También es importante lavar la ropa de cama y las fundas de las almohadas, aunque las cambie con frecuencia.
