Decidir terminar una amistad nunca es fácil. A menudo, sin embargo, esta puede ser la opción más saludable.
Después de todo, las personas cambian con los años y la vida puede llevarte por caminos muy diferentes a los de tus amigos.
¿Cómo sabes que una amistad ha llegado a su fin?
La mayor parte del tiempo sentimos cuando ha llegado este momento. Pero como no queremos enfrentarnos a situaciones dolorosas, evitamos admitirlo o posponerlo constantemente para más adelante.
Sin embargo, hay situaciones que son, sin duda, «banderas rojas» y que simplemente no puedes seguir ignorando sin lastimarte.
Estas son las señales que te indican que es hora de decir adiós a una amistad:
- Tus amigos violan límites claros, incluso después de que les pidas que los respeten. Por ejemplo, aparecen repetidamente en lugares que no desea ver o abren un tema de chat que está fuera de los límites.
- Te mienten o rompen tu confianza. Ya no te apoyan o se han convertido en tu oponente.
- «Ellos marcan el camino»: todo tiene que ver con ellos, por lo que les dedicas mucho más tiempo, esfuerzo y «recursos» de los que les quitas.
- Son constantemente negativos hacia ti y te molestan. O te hacen sentir obligado a ser amigos cuando no hay una conexión real entre ustedes.
- Sus valores ya no coinciden con los tuyos. Al mismo tiempo, todos sus esfuerzos por encontrar un terreno común, «caen en el vacío».
- Te hacen inteligente, especialmente en cuestiones de identidad o experiencia sexual. Si cancelan tus sentimientos acerca de ser diferente, por ejemplo, negarse a aceptar quién eres mientras degradas cualquier experiencia que compartas con ellos, es hora de seguir adelante.
- Hemos dejado para el final un caso extremo, en el que sientes que estás siendo atacado. Por ejemplo, temas como la injusticia social y el racismo se entrecruzan con las experiencias personales de muchas personas y valores muy arraigados en nosotros, dando como resultado que la confrontación por tales temas te haga sentir inseguro emocionalmente. En este caso, deberá alejarse de esa persona de inmediato.
¿Y entonces que?
Lo más probable es que, a pesar de tu decisión de terminar una amistad, te sientas sumamente triste. Esto es perfectamente normal, especialmente si la persona que usted está dejando tiene un papel crucial que desempeñar en momentos importantes de su vida.
Tener claro por qué estás tomando esta decisión es vital en esta etapa. Hacer una lista de las fortalezas y debilidades de sus amigos con anticipación lo ayudará a recordar las razones por las que tomó esa decisión cuando la afligió.
«Si tienes que esconder cosas que son importantes para ti,
esto es una señal [η σχέση] puede ser toxico y
dejar de ser útil».
Jen Douglas, Ph.D., Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford