Una alta autoestima no se trata solo de gustarte a ti mismo, sino de tratarte a ti mismo con amor y respeto en general. La autoestima también tiene que ver con creer en tus habilidades (aprender, lograr y contribuir a la sociedad) y hacer las cosas en base a tus propias fortalezas. Significa que crees que tus ideas, sentimientos y opiniones tienen valor.
Baja autoestima; Estas señales te advierten
La baja autoestima puede afectar los pensamientos, sentimientos y patrones de conducta de una persona. A veces estos signos pueden ser más evidentes, pero en algunos casos pueden ser mucho más leves, casi imperceptibles.
Algunas personas con baja autoestima hablan negativamente de sí mismas, mientras que otras tratan de asegurarse de que otras personas estén contentas con ellas. En cualquier caso, esta falta de valor personal puede tener importantes efectos negativos en la vida y el bienestar de una persona.
Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen:
Baja autoestima
Personas con baja autoestima. tender Tener baja autoestima y viceversa. La confianza en ti mismo y tus habilidades te permiten saber que puedes confiar en ti mismo para manejar diferentes situaciones.
La baja autoestima puede desempeñar un papel en la causa de esta falta de confianza, pero la baja autoestima también puede contribuir o empeorar la autoestima ya «caída».
Falta de control
Las personas con baja autoestima a menudo sienten que tienen poco control sobre sus vidas o sobre lo que les sucede. Esto puede deberse al hecho de que sienten que tienen poca capacidad para marcar una diferencia en sí mismos o en el mundo.
Según datos de la investigación, en los casos en que las personas se sienten fuera de control sobre todo lo que sucede, una mayor autoestima puede ayudar a aliviar algunos de los efectos negativos de esta pérdida de control.
No expresas tus necesidades.
Cuando una persona tiene baja autoestima, puede resultarle difícil pedir lo que necesita. Debido a que su autoestima es baja, pueden sentir que no merecen ayuda. También pueden sentirse avergonzados de su necesidad de ayuda o apoyo.
Debido a que no priorizan sus propios deseos, tienen dificultad para reclamar todo lo que quieren.
Ansiedad y duda
Incluso después de tomar una decisión, las personas con baja autoestima a menudo se preocupan de haber tomado la decisión equivocada. Dudan de sus puntos de vista y, a menudo, pueden estar de acuerdo con lo que otros piensan en lugar de mantenerse fieles a sus elecciones.
Esto muchas veces puede conducir a una gran ansiedad y dudas, lo que aumenta la duda en su rostro, lo que hace que sea más difícil para las personas con baja autoestima tomar decisiones sobre sus vidas.
