Los higos son un fruto mediterráneo de sabor rico y dulce y de indudable valor nutritivo ha ocupado un lugar importante en nuestra dieta desde la antigüedad. Sin embargo, vamos a ver los beneficios que tiene sobre la piel y el cabello cuando se usa como cosmético.
Los higos son una fruta deliciosa y nutritiva que puede ofrecer muchos beneficios para el cabello y la piel.
Estas son algunas de las formas en que los higos pueden ayudar a tu cabello y piel:
- Hidratar y nutrir. Los higos son una buena fuente de vitaminas y minerales, incluida la vitamina C, el potasio y el magnesio. Estos nutrientes pueden ayudar a hidratar y nutrir el cabello y la piel.
- Promover el crecimiento del cabello. Los higos son una buena fuente de hierro, que es esencial para el crecimiento del cabello. El hierro ayuda a transportar oxígeno al cuero cabelludo, que es necesario para el crecimiento del cabello.
- Reducir la inflamación. Los higos contienen compuestos que tienen propiedades antiinflamatorias. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo y la piel, lo que puede ayudar a prevenir la caspa y otros problemas de la piel.
- Mejora el tono de la piel. Los higos contienen compuestos que tienen propiedades antioxidantes. Estos compuestos pueden ayudar a proteger su piel del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a mejorar el tono de la piel y reducir la aparición de arrugas.
- Reduce la apariencia de las manchas de la edad. Los higos contienen compuestos que tienen propiedades aclarantes. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la aparición de manchas de la edad y otras manchas oscuras en la piel.
Cóctel de belleza
Analizando la composición del higo, entenderemos por qué es un excelente alimento tanto para nuestro organismo como para nuestra piel. Más específicamente contiene:
- Vitamina C. El súper antioxidante que fortalece la piel contra la luz solar y los radicales libres mientras contribuye a la producción de colágeno y elastina.
- Vitamina A. Activa el metabolismo celular y aumenta la firmeza de la piel.
- Vitaminas del complejo B. Son esenciales para la salud del cabello y la piel.
- Vitamina K. Acelera la cicatrización de heridas menores.
- Ricas cantidades de minerales, como calcio, cobre, potasio, hierro, fósforo y magnesio, que mejoran la salud de la piel, a la vez que le aportan luminosidad y vitalidad.
Además:
– Gracias a todos los ingredientes anteriores y a las enzimas que contiene, el higo alivia y calma las irritaciones de la piel y da una sensación de frescor única. Por esta razón se considera un factor excelente para las composiciones para después del sol.
– Por último, su perfume tiene propiedades relajantes, reduce el estrés y provoca euforia, por lo que es una de las opciones más populares cuando se introduce en perfumes y velas.
Lo que muestran los estudios científicos
Los resultados de una gran investigación coreana sobre la acción cosmética del higo son realmente impresionantes. Se ha demostrado que su extracto ayuda a reducir significativamente las arrugas y regula la producción de melanina, combatiendo así la decoloración y las pecas creadas por el sol.
Otra cosa que caracteriza su acción es que retiene la humedad en el interior de las células y además combate el exceso de sebo, lo que la hace ideal para pieles mixtas/grasas.
Aceite de higo: valor invaluable del cuidado de la piel
Su aceite obtenido por el método de prensado en frío de sus granos ha sido utilizado durante siglos en el tratamiento por los pueblos de Oriente Medio, Sur de Europa y los Balcanes. Hoy en día, su reputación como cosmético se ha extendido por todo el mundo y lo encontramos en:
- Cremas hidratantes para rostro y cuerpo.
- Mezcla de aceites de tratamiento
- Composiciones para después del sol
- Jabones
- Ungüento de cera (generalmente en combinación con miel)
- Mascara de cabello
- Perfumes
Truco: También podemos añadirlo a recetas caseras de belleza ya que lo conseguimos en tiendas de productos ecológicos.
Las diversas acciones cosméticas del higo
# Actúa contra la oxidación
Los higos, y especialmente los de color oscuro, son ricos en antioxidantes, como el caroteno (y principalmente el β-caroteno), taninos, luteína y vitaminas antioxidantes, como la A y la C, como se mencionó anteriormente. Estos ingredientes ayudan a neutralizar los radicales libres, protegiéndonos así del envejecimiento prematuro.
– Mascarilla tensora
Lavar y limpiar 2 higos. Derrítelas con un tenedor y agrega 1 cucharadita de miel y una clara de huevo. Mezcla bien y aplica la mascarilla uniformemente sobre la piel limpia. Dejar actuar hasta que se seque y luego enjuagar con agua tibia. Finalmente, pasamos a los cuidados normales que solemos hacer. Repetir 2 veces a la semana.
# Ideal como exfoliante
Además de sus granos, su piel también tiene propiedades exfoliantes suaves, ya que contiene enzimas activas. Así, elimina las células muertas, limpia en profundidad los poros, tensándolos eficazmente y alisando la textura de la piel.
– Mascarilla para una piel suave, tersa y luminosa
Lava bien 2 higos junto con su piel y luego échalos en la licuadora con 1 cucharada de azúcar morena. Aplicar esta mezcla sobre la piel limpia y ligeramente fresca y dejar actuar durante unos 10 minutos. Enjuague con agua tibia y masaje suave.
# Factor de brillo y resplandor
Gracias a su notable contenido en vitaminas C y A, es muy eficaz para mejorar el tono de la piel y reducir la decoloración.
– Mascarilla para un tono uniforme
Poner en la batidora 4 higos junto con su piel y 2 cucharadas de aceite de oliva y triturarlos. Extender la mezcla sobre la piel limpia y dejar actuar durante 20 minutos. Luego retíralo con agua tibia y una toalla de algodón suave. Rocíe con un spray de agua termal y aplique un refuerzo hidratante. Repetir 3 veces a la semana.
# Ingrediente nutricional para el cabello
Combinando las propiedades del aloe y del higo podemos crear una excelente mascarilla para cabellos dañados que necesitan una hidratación inmediata.
– Mascarilla para cabello suave y sedoso
Derretir medio aguacate, medio plátano y 1/4 de cucharadita de aceite de higo en un bol (lo podemos conseguir en tiendas de cosmética ecológica). Mezclar bien para machacar la mezcla y que quede uniforme. Opcionalmente añadir 5 gotas de aceite esencial de romero, que tiene propiedades tónicas para el cuero cabelludo. Aplicar la mascarilla sobre el cabello limpio y fresco y peinar para distribuir uniformemente. Los atrapamos en un moño y los envolvemos con una toalla. Déjate la mascarilla durante unos 30 minutos. Enjuague con agua tibia y use un acondicionador sin enjuague para una mayor suavidad.
Nota: Seguimos la regla que se aplica a todos los cosméticos caseros: Antes de aplicarlos en la cara sería bueno hacer una pequeña prueba en alguna parte de nuestro cuerpo, p. en nuestra mano, para saber si tenemos alergia.
Conclusión
Los higos son una fruta deliciosa y nutritiva que puede ofrecer muchos beneficios para la piel y el cabello. Son una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, potasio y magnesio. Estos nutrientes pueden ayudar a hidratar y nutrir la piel, promover el crecimiento del cabello, reducir la inflamación y mejorar el tono de la piel.
Los higos también se pueden usar para hacer una variedad de productos para la piel y el cabello, como el tónico de hoja de higo, la mascarilla para el cabello con pasta de higo y la crema hidratante con aceite de higo.
Si está buscando una manera de mejorar la salud de su piel y cabello, los higos son un excelente lugar para comenzar.
