Deliciosos gofres con menos calorías

Materiales:

6 huevos grandes

2 plátanos derretidos

2 cucharadas de mantequilla de almendras

3 cucharadas de harina de arroz o quinoa

un poco de sal

media cucharadita de canela

Recortes:

Media cucharada de manteca de coco

Media cucharada de mantequilla de almendras

O plátano en rodajas

media cucharada de nueces picadas

1 cucharada de jarabe de arce o miel

Implementación:

  1. Enciende la gofrera. En un huevo grande, bate con un tenedor los huevos, los plátanos derretidos, la mantequilla de almendras, la harina integral y la canela. No olvides la sal.
  2. Cada waffle es 1/3 taza de la mezcla.

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