El 90% del riesgo de infarto, ictus o enfermedad arterial periférica se debe, según los expertos, al tabaquismo, malos hábitos alimentarios, falta de actividad física, hipertensión arterial, lípidos elevados en sangre, diabetes o factores psicosociales o alcohol.
Medidas para evitar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
Estas instrucciones centrarse en la aterosclerosis (CVD), una enfermedad cardiovascular que afecta a las arterias, ya que su interior está bloqueado por depósitos de grasa y ya no puede suministrar suficiente sangre al cuerpo. Este proceso es la principal causa de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y muerte súbita donde las arterias se bloquean por completo.
La forma más importante de prevenir estas condiciones es adoptar un estilo de vida saludable a lo largo de la vida, especialmente el abandono del hábito tabáquico y el tratamiento de los factores o condiciones de riesgo.
Estas recomendaciones se aplican a adultos sanos de todas las edades, así como a pacientes que ya pueden tener aterosclerosis o diabetes.
¿La medida más rentable?
Dejar de fumar es potencialmente la más eficaz de todas las medidas preventivas, con una reducción significativa de los ataques cardíacos o la muerte.
El riesgo de aterosclerosis en fumadores menores de 50 años es cinco veces mayor que en no fumadores. Debe fomentarse el abandono del hábito tabáquico en todos los casos, así como la evitación de responsabilidades cuando sea posible.
Por primera vez, las pautas de los expertos establecen explícitamente que se recomienda dejar de fumar y sigue siendo beneficioso, independientemente del aumento de peso.
