Masajear a tu pareja puede mejorar tanto su propia sensación de bienestar. Este es el principal hallazgo de la investigación de Sayuri Naruse y el Dr. Mark Moss de la Universidad de Northumbria presentado en su conferencia anual. Sociedad Psicológica Británica en Brighton.
Cómo beneficia el masaje a la pareja
Sayuri Naruse, investigadora principal, comentó: «Los beneficios de recibir un masaje de un profesional están bien documentados, pero esta investigación muestra cómo las parejas con poca capacitación y experiencia pueden lograr un resultado similar».
El bienestar de las parejas, el estrés percibido y las dificultades de afrontamiento se vieron afectados positivamente por la sesión de masaje, y ninguno de estos efectos disminuyó significativamente después de tres semanas después del final del período de informe.
Las parejas también encontraron que su bienestar físico y emocional mejoró significativamente después de completar cada sesión de masaje, lo cual fue cierto tanto para el receptor como para el masajista.
De las parejas que participaron en el estudio, el 91 % dijo que recomendaría un masaje mutuo a sus amigos y familiares.
¿Cuánto tiempo duran los beneficios?
Investigaciones anteriores han demostrado que las parejas tienden a actuar como pareja cuando se enfrentan al estrés, masajearse mutuamente también puede ayudar a garantizar la estabilidad de la relación.
«Estos hallazgos muestran que el masaje puede ser una forma simple y efectiva para que las parejas mejoren su bienestar físico y mental y, al mismo tiempo, muestren afecto mutuo», señalan los investigadores.
«Nuestros datos también muestran que estos efectos positivos de un masaje corto pueden ser duraderos, como se refleja en el 74% de la muestra que continúa usando masajes después de que se completa el estudio».
