Un vientre casi constantemente hinchado, inflamado y con serias reservas de capa adiposa es una clara señal de que tenemos que trabajar en la reconstrucción de nuestra salud. Si el cuerpo ha encontrado en el depósito de grasa un método de protección frente a comportamientos desventajosos en relación con él, significa que tenemos que reeducar nuestro cuidado personal.
Esto es lo que realmente significa la grasa abdominal:
Hidratación insuficiente/ineficaz : ¿Sabías que las toxinas a las que no puede hacer frente son vestidas con grasa por nuestro cuerpo y almacenadas allí durante mucho tiempo? Un problema difícil de ver que conduce al exceso de grasa abdominal es la deshidratación. Las toxinas se depositarán en el tejido adiposo abdominal porque los riñones no pueden eliminarlas de manera eficiente. Básicamente, el agua, por participar en todos los procesos de nuestro organismo, es el primer método de eliminación de residuos tóxicos.
Falta de movimiento: el movimiento es la segunda mejor manera de limpiar nuestro cuerpo de toxinas. Cuando hacemos deportes serios y constantes, logramos encender la combustión interna con más frecuencia y constantemente lavamos las toxinas acumuladas. No en vano, el deporte puede ser una panacea para el estrés elevado.
Cuestionable calidad de la alimentación del cuerpo: La ingestión constante de demasiadas calorías también conduce a su almacenamiento en grasa. Los hidratos de carbono simples en exceso, el alcohol, la comida rápida… todos acaban por inflamarnos primero la barriga. ¿Por qué? Pues está muy cerca del lugar donde se lleva a cabo la digestión, siendo el cuerpo sumamente óptimo en su funcionamiento, arrojará todas las toxinas donde es más accesible, es decir, en el abdomen.
Estrés acumulado en el cuerpo: Y el estrés es un gran freno para perder peso. Al liberar constantemente hormonas del estrés en su cuerpo, bloqueará la quema de grasa. Porque bajo estrés, el cuerpo se preocupa por la supervivencia, por garantizar la seguridad física.
Durante el estrés, todos los procesos de reparación, curación y pérdida de peso se ponen en espera. Como en la antigüedad, tu cuerpo se moviliza: primero luchamos contra el lobo que nos amenaza, y solo cuando nos salvamos retomamos la digestión y las reparaciones internas. Nuestro cuerpo es altamente inteligente y tiene como prioridad absoluta la perpetuación de la especie, y perder peso no forma parte de los mecanismos básicos de supervivencia. Entonces, si estamos constantemente estresados por el trabajo, la familia, los niños, por la imagen en el espejo que no nos gusta (con rollos eternos alrededor de la cintura), perder peso se estanca.