A los muchos beneficios de un sentido de propósito en la vida podemos agregar una memoria mejorada, según una nueva estudio por investigadores de la Universidad de Florida. Como señala el sentido de propósito, está asociado con la mayor capacidad del individuo para recordar detalles descriptivos y «vivos».
Los investigadores incluso descubrieron que, si bien el sentido de propósito combinado con la función cognitiva facilita la recuperación de recuerdos, solo el propósito puede aportar vitalidad y coherencia a nuestros recuerdos.
El estudio, que se centró en los recuerdos asociados con la pandemia de covid-19, se publicó en la revista Memory.
¿Cómo nos ayudan los recuerdos?
«Los recuerdos personales cumplen funciones realmente importantes en la vida cotidiana», dijo la Dra. Angelina Sutin, profesora de la Facultad de Medicina y autora principal del estudio.
“Nos ayudan a establecer metas, controlar nuestras emociones y crear intimidad con los demás. También sabemos que las personas con un mayor sentido de propósito se desempeñan mejor en pruebas de memoria objetivas, como recordar una lista de palabras.
Nos interesaba saber si el propósito también está relacionado con la calidad de los recuerdos de experiencias personales importantes, porque estas cualidades pueden ser una de las razones por las que el propósito está relacionado con una mejor salud mental y física.
Mejora de la memoria debido al fuerte sentido de propósito.
Los participantes con un sentido de propósito más fuerte en la vida informaron que sus recuerdos eran más accesibles, coherentes y vívidos que los participantes con un sentido de propósito reducido.
Aquellos con un mayor sentido de propósito también informaron muchos detalles sensoriales, hablaron de sus recuerdos más como «protagonistas» e informaron más emociones positivas y menos emociones negativas cuando se les pidió que recuperaran un recuerdo.
El propósito de la vida se ha asociado constantemente con una mejor memoria episódica, como la cantidad de palabras recuperadas correctamente en una prueba de memoria.
Esta última investigación amplía estos vínculos con la memoria al mostrar una correlación entre el propósito y la riqueza de la memoria personal.
«Los recuerdos ayudan a las personas a mantener su bienestar, sus relaciones sociales y su salud cognitiva», concluye el coautor, el Dr. Antonio Terracciano, profesor de la Facultad de Medicina.