Quizás la longevidad de las personas de antaño también estuvo relacionada con la forma en que se relacionaban con el medio ambiente: con la tierra, con el agua, con el cielo, con la vegetación… ¿Cuántos de nosotros todavía apreciamos la naturaleza como se debe? Hay estudios que demuestran que el «grounding» -caminar descalzo sobre hierba, piedras, arena o en el agua- es un hábito beneficioso para el organismo. Vea en la galería de fotos lo que sucederá si camina descalzo al menos un poco todos los días.
Caminar descalzo es un método de relajación que puede aumentar la calidad del sueño e incluso el nivel de energía del cuerpo. Si no estamos conectados físicamente con la tierra, las funciones importantes del cuerpo se desequilibran, lo que lleva a la inflamación y la enfermedad.
Cuando estamos enfermos, sentimos dolor y esto suele perturbar el sueño. Si quieres descansar mejor por la noche, debes sentir la naturaleza durante el día.
Caminar descalzo ayuda con muchos dolores, incluido el dolor menstrual. Un paseo sin zapatillas ni zapatos puede hacer maravillas en tu mente, cuerpo y alma. Este es un tipo de medicina natural sin efectos secundarios. Cuando no haya otros problemas o tensiones en el cuerpo, el dolor abdominal durante la menstruación no existirá o al menos no será tan intenso. Es normal tener calambres si tienes una postura tensa todo el día debido a los incómodos pares de zapatos que estás acostumbrado a usar.
La tierra puede cargar nuestras baterías con energías extremadamente poderosas. Todo lo que tenemos que hacer es conectarnos con él, y la forma más fácil de hacerlo es andar descalzos. Ya no estarás tan cansado y agotado, por lo que te será más fácil superar las situaciones difíciles. Además, ya no te estresarás por las cosas pequeñas, porque manejarás cualquier problema que surja de manera diferente.
Los niños cuyos padres les permiten correr descalzos tienen un sistema inmunológico más fuerte, están libres de alergias y no están expuestos a altos niveles de estrés. Viven en absoluta libertad y su psique se desarrolla de manera armoniosa. Se acostumbrarán a pasar tiempo en la naturaleza y no encontrarán que este hábito sea un desafío. 10 minutos o incluso una hora al día podrían ayudar a sus hijos a tener una vida mejor. No dudes en llevarlos a la playa siempre que sea el momento de un día de relax en la playa o incluso al parque para correr por el césped.
