Literalmente a nadie le gusta experimentar una tos intensa, con fiebre y fatiga, aunque sea por un resfriado común. Afortunadamente, existen muchas ayudas que pueden ayudarlo a combatir los síntomas desagradables. Según la dietista Tracy Lockwood Beckerman, si ya estás enfermo, estas dos bebidas te ayudarán a recuperarte «en poco tiempo».
Bebidas que salvan vidas cuando estás enfermo
«Si vas al baño con frecuencia o tienes fiebre, es más probable que pierdas muchos líquidos», dice la dietista Tracy Lockwood Beckerman. «El agua simple ayudará, pero puede permanecer deshidratado hasta que sus electrolitos se repongan por completo».
Esta es la razón por la cual, sugiere beber agua de coco, tan pronto como sientas que tu resfriado .. «se acerca», ya que tiene más electrolitos que el agua normal. Igualmente importante es el té caliente, según ella.
«El agua caliente y el vapor pueden aliviar los bloqueos que puede sentir en la garganta o en las vías respiratorias nasales», dice, y agrega que el té en particular se ha relacionado con el respaldo del sistema inmunológico.
Cualquiera que sea el tipo de té que elija, su consejo es agregar miel, que es conocida por sus propiedades antibacterianas.
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