Ya sabes lo que necesitas hacer para tener un cabello brillante, una piel suave y una sonrisa brillante. Pero, ¿qué pasa con la zona sensible? Siga los siguientes consejos de cuidado de verano para mantener saludable su área sensible y evitar infecciones del tracto urinario, vaginitis, infecciones por hongos, mal aliento y otras sorpresas λή desagradables.
* Quitar la humedad
La humedad promueve el crecimiento de bacterias y hongos. Por lo tanto, después de la ducha, asegúrese de limpiar suavemente el área sensible con una toalla limpia que cambie regularmente. En la playa, es bueno usar trajes de baño secos después de nadar.
* No te sientes en la arena
Para evitar los microorganismos patógenos que se encuentran en la arena y las tumbonas, no olvides extender tu toalla sobre la colchoneta.
* Elige telas de algodón
Una ropa interior de algodón y cómoda evita la sudoración de la zona que puede derivar en infecciones y molestias.
* Lave el área con el limpiador adecuado
Por mucho que te gusten los olores fuertes de los geles de ducha, estas composiciones no son adecuadas para la zona sensible. Por eso, elige un limpiador especializado que respete el pH y las necesidades especiales de la zona y asegúrate de usarlo incluso después de las relaciones sexuales.
* Evite las toallitas húmedas para bebés
«Ya que son adecuados para la piel sensible de los bebés, ¿por qué no para mí?», te preguntarás. Sin embargo, el pH del área sensible del bebé es diferente al suyo y las toallitas húmedas para bebés pueden alterar el equilibrio de su microflora. Además, en el comercio puedes encontrar toallitas disponibles específicamente para la limpieza de la zona sensible femenina.
* No exagere
No te excedas con la limpieza diaria de la zona, pues de esta manera puedes perturbar la flora normal de la zona. Limite el lavado 1-2 veces al día.
* Elige sabiamente lo que pones en tu plato
Al consumir los alimentos adecuados, puede garantizar la salud óptima de su área sensible. Para mejorar la salud de tu vagina, asegúrate de comer una combinación de alimentos prebióticos como el ajo, la cebolla y los puerros crudos, con alimentos probióticos como el yogur y el kéfir, come nueces y grasas buenas, evita los alimentos altamente procesados y el azúcar y mantente hidratada. .
* Consulta a nuestro ginecólogo
Para todo lo que te preocupe de tu zona sensible y en general para cualquier cuestión de esta naturaleza, la persona más indicada para consultarte no es otra que tu ginecólogo. Así que no dudes en compartir tus inquietudes.
