Nadie nos enseñó cómo ser un buen compañero. Aprendemos por ensayo y error. Y si eres como la mayoría de nosotros, en su mayoría has aprendido de tus errores.
Parte del problema radica en el hecho de que muchos hábitos de relación poco saludables están entretejidos en nuestra cultura .
Adoramos las nociones grandiosas y poco realistas del amor que, al chocar con el mundo real, se rompen como figuritas de porcelana.
A menudo vemos a nuestros socios como nuestra propiedad que debe satisfacer y satisfacer nuestras necesidades. Y para la mayoría de nosotros, nuestros padres no son los mejores ejemplos de relaciones exitosas.
A continuación, traemos los 6 patrones de comportamiento más comunes que en realidad son tóxicos y destruyen la relación. ¿Estás listo?
#1 Contar los errores
Cuando alguien con quien tienes una relación está contando los errores, prepárate para los problemas. Por supuesto, contar puntos siempre es negativo.
Contemos quién metió más la pata a lo largo de meses o años, quién le debe a quién. Las parejas usan los errores del pasado para justificar la situación actual.
No solo se está desviando del problema actual, sino que ha utilizado la culpa y la amargura del pasado para manipular a su pareja para que se sienta culpable en el presente.
Si esto se prolonga lo suficiente, ambos terminan gastando energía y tiempo tratando de demostrar que tienen menos culpa que el otro socio, en lugar de resolver el problema actual.
#2 Ser pasivo agresivos
En lugar de expresar deseos o pensamientos abiertamente, estás guiando a tu pareja a descubrir por sí misma lo que sucedió.
Si no lo entiende, encontrarás formas pequeñas y mezquinas de enojarlo. De esa manera tendrá una razón válida para quejarse.
Esto demuestra que no se siente cómodo comunicándose abierta y claramente. Si eres una persona madura y razonable, no hay razón para la agresión pasiva.
¿Qué debes hacer? Exprese sus sentimientos y deseos abiertamente. Y déjale claro que tu pareja no es responsable ni está obligada a cumplir todos tus deseos, pero que te gustaría contar con su apoyo.
Chantaje
Cuando una persona tiene una queja sobre el comportamiento de su pareja y chantajea a la otra persona amenazándola con dejar la relación, se convierte en un problema mayor.
Por ejemplo, si a alguien le gusta cocinar pimientos y en lugar de decirle que no te gustan los pimientos, dices que no puedes estar con alguien que cocina pimientos.
Esto es un chantaje emocional y crea toneladas de drama innecesario. Cada problema menor es una oportunidad para amenazar con irse.
Es crucial que a las parejas se les permita expresar pensamientos y sentimientos negativos sin amenazas de terminación. De lo contrario, crearás un ambiente de desconfianza y manipulación.
¿Qué debes hacer? Es completamente normal que tu pareja te moleste o que algo de él te desagrade. Significa que eres un ser humano normal.
Los socios que saben comunicarse sin juzgar ni chantajear fortalecen la relación y el compromiso con la relación.
Culpar a nuestra pareja de nuestras emociones
Digamos que estás teniendo un mal día y tu pareja no es lo suficientemente comprensiva en este momento. Decide gritarle a tu pareja por ser insensible y no entender. Tuviste un día pésimo y tu pareja no te animó. Por supuesto, nunca lo pediste, pero él debería saber cómo alegrarte el día.
Culpar a nuestra pareja de nuestras emociones es una forma sutil de egoísmo y un ejemplo clásico de no respetar los límites personales. Cuando decidas que tu pareja es responsable de cómo te sientes, surgirán toda una serie de problemas.
De repente, no se le permite planificar actividades sin consultarlo primero con usted. Todas las actividades deben ser negociadas. Pronto aparecen el resentimiento y la manipulación de los sentimientos y deseos de la pareja.
¿Qué debes hacer? Asume la responsabilidad de tus propias emociones y espera que tu pareja sea responsable de las suyas.
Cuando culpamos a nuestra pareja por cómo nos sentimos, le damos la oportunidad de encubrir sus verdaderos sentimientos y comienza el juego de la manipulación.
Igualar el amor y los celos
Si estás haciendo una escena en la que tu pareja está hablando con otra persona o lloviendo en su dirección, estás tratando de controlar su comportamiento.
Esto a menudo conduce a husmear en el correo electrónico o el teléfono móvil de su pareja. En casos extremos, síguelo por la ciudad para asegurarte de que no te sea infiel.
Es preocupante que algunas personas vean esto como una prueba de amor. ¡Eso es absolutamente loco! Es un comportamiento dirigido al control y la manipulación.
Crea un drama innecesario y envía un mensaje de falta de confianza. Y, francamente, es muy humillante.
¿Qué debes hacer? Los celos excesivos son una señal de inseguridad y es un problema tuyo, no de tu pareja. Si estás con alguien, entonces debes confiar en esa persona.
Solucionar problemas con regalos caros
Cuando surgen conflictos o problemas importantes, se compran regalos para esconder el verdadero problema debajo de la alfombra. Por supuesto, el problema siempre reaparecerá y será peor.
Si tienes problemas, siéntate y habla. Comuníquese sobre lo que le molesta y cómo lo hace sentir.
¿Qué debes hacer? No tiene nada de malo querer hacer feliz a tu pareja con un buen regalo, siempre y cuando no lo hagas por las razones equivocadas.
Nunca debes usar los regalos para resolver problemas emocionales subyacentes.
