Aunque no siempre podemos estar de acuerdo en todo con nuestros amigos, ciertamente no debes sentirte incómodo o incómoda cuando estás con ellos. Especialmente si siente que están dañando su bienestar personal, es muy probable que sean tóxicos.
«Terminar una relación nunca es fácil, pero a veces puede ser necesario para tu bienestar personal», dice el Dr. Claudia Sigala, psicoterapeuta. Para deshacerte de un amigo tóxico, es importante priorizar la relación contigo mismo, explica.
Amigos tóxicos afuera..
Incluso cuando la amistad se ha vuelto tóxica, cortar a un amigo probablemente generará algún tipo de tristeza, por lo que es importante dejar espacio para estos grandes sentimientos cuando planeamos tener esta conversación difícil.
Algunas formas de eliminar a los amigos tóxicos de tu rutina diaria incluyen:
no seas emocional
Especialmente cuando vas a tener una conversación difícil y tomas la decisión de alejarte de un «amigo» tóxico, es muy probable que pienses incluso en los buenos viejos tiempos. Toda amistad, por muy tóxica que sea, tiene sus buenos momentos, aunque sean pocos.
Pero la nostalgia en esta etapa puede hacer que la situación sea más difícil de lo que puede ser. Deje estos momentos en el pasado y avance en función de su propio interés.
elige la honestidad
Muchas veces la relación puede repararse a través de una sana comunicación, que permita a ambas personas expresar sus necesidades y deseos. Sé honesto contigo mismo y con tu amigo. En lugar de «posponer» lo inevitable, explícale directamente por qué te mudas.
Haz un esfuerzo consciente para hacer nuevos amigos.
Cuando terminas una relación romántica, las personas que te rodean a menudo te animarán a conocer gente nueva. Lo mismo ocurre cuando eliminas a un amigo tóxico de tu vida. Haga nuevos amigos o invierta más tiempo en amistades sanas y existentes.
