A menudo escuchamos que el secreto del éxito, ya sea personal o profesional, independientemente de las definiciones que le demos, «sugiere» que centremos toda nuestra energía en cuidándonos.
Porque es importante centrarse en uno mismo
¿Cuándo fue la última vez que se detuvo para reflexionar sobre sus necesidades y deseos? Definitivamente no está mal invertir tiempo en las relaciones con tus seres queridos o incluso en tu trabajo.
Pero lo que no te beneficia es el descuido de tus sueños y necesidades, ya que aunque te esfuerces por continuar, sin descanso no “llegarás” lejos. Centrarse en uno mismo no es egoísta.
¿Como lo haras?
Al contrario, es un profundo acto de amor propio. Pero cuando te has acostumbrado de manera diferente, puede ser difícil establecer nuevas prioridades. Algunos consejos útiles para ayudarle a empezar:
Vuelve a presentarte
Piensa en ti mismo como una persona emocionante que quiere ser su amigo, pero en lugar de iniciar una conversación contigo mismo (aunque está bien), intenta:
- Lleve un diario, registre sus sentimientos, pasatiempos y cualquier otra cosa que considere que vale la pena escribir.
- Haz una lista de todas las experiencias que quieres tener en el futuro.
- Identifica tus fortalezas y todas las áreas en las que quieres crecer.
Amor (y) hacia adentro
Algunas formas en las que puedes demostrar amor por ti mismo todos los días incluyen:
- En lugar de presionarte para seguir adelante y esforzarte más cuando tienes que terminar una tarea, tómate un descanso y date tiempo para recargar tus baterías.
- En lugar de culparte por un fracaso, anímate con un buen recordatorio de que te esforzarás más la próxima vez.
- Date un abrazo.
Evita la trampa de la comparación
Cuando estás en un período difícil, es muy fácil «caer» en la trampa de la comparación. Resiste esta tendencia y recuerda:
- Encuentra las que realmente te llenan de alegría y síguelas.
- Inspírate en las personas que te rodean, pero no dejes que prevalezcan los celos.
- Recuerda siempre que puedes sentirte bien con los éxitos de los demás, hasta que llegue el tuyo.
