Las frecuentes olas de calor y el cambio climático han hecho que la exposición solar prolongada y sin protección sea peligrosa, por lo que es importante no descuidar nuestra protección solar.
Quemaduras solares: cinco consejos para evitar este año
1. Protector solar.
Obtenga el protector solar adecuado para usted y sus necesidades, eliminando la idea de que los protectores solares con un índice de protección de 50 evitan el bronceado.
2. Renovación.
Para protegerte completamente del sol, es importante renovar tu protector solar cada 2 horas.
Si está en el mar, la renovación debe hacerse con más frecuencia. En concreto, puedes aplicar una capa unos 20 minutos antes de la exposición solar y repetir cada vez que salgas del mar, si previamente has frotado la piel.
3. Cantidad.
¿Crees que la cantidad no juega un papel importante? Aún. Por cierto, ten en cuenta que la cantidad adecuada de protector solar para el rostro es una cucharadita completa.
4. Esenciales.
Un sombrero de ala ancha, anteojos de sol con filtros absorbentes y ropa de colores claros, constituyen el código de vestimenta de la playa y la ciudad, para protegerse integralmente de los rayos ultravioleta y la no radiación.
Tip extra: No lleves camisetas mojadas en la playa, ya que son un polo de atracción de los rayos del sol.
5. Hidratación.
La hidratación antes y después de la exposición al sol también juega un papel importante.
No exfoliar después del sol, que calma la piel, renueva el estrato córneo, refresca y retiene la humedad que la piel necesita desesperadamente.
