Seguimos un plan de tratamiento completo que nos asegurará un aspecto radiante y Mirada fresca, pero siempre con respecto al tiempo.
Menopausia: ¿Qué le sucede a la piel?
Con el tiempo observamos una ralentización total del metabolismo celular general debido a la reducción de la actividad hormonal, que afecta a las 3 capas de la piel. Con más detalle, lo que sucede:
* Piel: Se vuelve más fina debido a la reducción de la proliferación de queratinocitos y lípidos, lo que provoca la pérdida de la humedad necesaria que mantiene la piel firme y hay una mayor tendencia a la sequedad.
* Piel: Los fibroblastos comienzan a funcionar como antes, lo que resulta en una reducción de elastina y colágeno. Los signos de la edad se intensifican y el contorno del rostro se relaja.
* Tejido adiposo o subcutáneo: Se encoge porque reduce la grasa que sustenta la durabilidad y densidad de la piel. La falta de nutrientes y oxígeno adecuados complica la situación e impide que las células se regeneren.
No obstante, los consejos de los expertos, las composiciones cosméticas avanzadas así como los trucos de belleza específicos que podemos aplicar en casa pueden aportarnos una piel llena de luminosidad y salud.
El programa completo para el cuidado de la piel menopáusica:
– Limpieza y tonificación
Elegimos una fórmula suave pero eficaz, que no eliminará los preciados aceites naturales ni causará irritación en la piel, que tiene una mayor tendencia a la sequedad y la sensibilidad. Si ya hemos encontrado algo así, entonces lo ideal es un limpiador con nutrientes que refuercen la barrera cutánea, como ceramidas, vitaminas y oligoelementos. Su forma puede ser aceite, emulsión o espuma cremosa.
Después de la limpieza, ofrecemos frescura y mantenemos el pH normal con una loción tonificante que tiene ingredientes humectantes. Así preparamos la piel para la hidratación que sigue.
Consejo: Si estamos maquilladas, hacer una doble limpieza con agua tibia y luego frotar el rostro con un paño suave de algodón.
– Exfoliación, pero con moderación
Decimos «sí» tanto a la exfoliación mecánica, es decir, al exfoliante, como a la química, que incluye AHA y BHA, evitando exageraciones. Para eliminar de forma segura las células muertas, exfolia con un exfoliante de grano natural como máximo 2 veces por semana.
Las composiciones del mercado que contienen ácido glicólico o ácido salicílico para la exfoliación química en el hogar son lo suficientemente eficaces y suaves para proporcionarnos seguridad. Sin embargo, debemos seguir sus instrucciones de uso al pie de la letra.
Consejo: si tras la exfoliación química notamos irritaciones, aplicar una composición calmante con ceramidas o extractos como el aloe o la manzanilla.
– Estimulamos los músculos de la cara
El masaje facial diario puede hacer maravillas a cualquier edad, pero especialmente en la madurez. Sus ventajas son invaluables:
a) Ejercita los músculos.
b) Esculpe y tonifica los pómulos y el óvalo.
c) Ayuda en la circulación sanguínea y la descongestión.
d) Mejora la tasa de renovación celular.
e) Ayuda a estimular la producción de colágeno.
Para el masaje podemos utilizar un rodillo facial de piedra semipreciosa o nuestros dedos. La Sra. Chryssa George, gerente de capacitación de Darphin y Origins en los Balcanes, explica cómo haremos el masaje ideal para el antienvejecimiento y la energía en la piel:
1. Con el dedo índice y el dedo medio doblados, aplique una fuerte presión alrededor del contorno de la cara. Dedica 30″.
2. Aplique presión hacia arriba con los pulgares con un ligero «movimiento» al final. Dedica 30 «.
3. Coloque su mano sobre su cabeza y aplique movimientos ascendentes alternativamente con las yemas de los dedos. Dedica 30».
Repite el proceso 3 veces.
Además, los ejercicios de yoga facial tienen resultados igualmente beneficiosos, siempre y cuando los realicemos de forma constante todos los días. A la larga, el contorno del rostro se alisa, las líneas se reducen, la piel luce más esculpida, suave y rejuvenecida.
-Usamos un suero para restaurar la firmeza
Ya a partir de los 30 y 40 el ácido hialurónico se reduce significativamente, lo que junto con la disminución de la producción de colágeno y elastina conduce a la aparición de arrugas visibles y relajación. Cuando se aplica tópicamente, puede contener hasta 1000 veces su peso en agua.
Así, tras la limpieza, tonificación y exfoliación utilizamos un sérum con ácido hialurónico de bajo y alto peso molecular, uno para penetrar más profundamente capas de la epidermis y la otra para actuar sobre su superficie.
-Ofrecemos nutrición y regeneración intensiva con una composición especializada
Después del sérum seguimos con la crema, ya sea en forma ligera o en forma concentrada. Buscamos ingredientes que ofrezcan confort, frescura y activen la renovación celular.
– Apostamos por el trato de noche
Es el momento del día en que los mecanismos de renovación aceleran su funcionamiento para reparar el daño. Por eso, antes de acostarse es el momento adecuado para aplicar composiciones cosméticas más activas, como las que contienen AHA, que combaten la decoloración, pero también elementos cosméticos que estimulan la producción de colágeno y cuidan los signos del fotoenvejecimiento. Así son los péptidos y por supuesto “el retinol u otros retinoides tópicos que puedan pertenecer a los fármacos, así como la vitamina C”, explica la dermatóloga Marita Kosmadaki.
– Definitivamente necesitamos protección solar
Nunca es demasiado tarde para evitar que aparezcan nuevos signos. Así, un protector solar facial con un alto índice de protección que actúe contra las decoloraciones es nuestro cosmético más importante durante todo el año. «Hay un margen considerable para la prevención en la década de 1960 y más allá. «Los protectores solares nos protegen de la decoloración, del adelgazamiento gradual, de las arrugas y de la relajación provocada por los rayos ultravioleta».
– Cuidamos el contorno de los ojos
Después de la limpieza, mañana y noche, no descuidamos su cuidado. Los estudios han demostrado que las composiciones para los ojos con cafeína, oligoelementos y minerales como el calcio reducen la hinchazón de los párpados y fortalecen la piel. Además, los reflectores hacen que el look sea instantáneamente más juvenil.
Consejo: El orden correcto de aplicación de la crema para los ojos es después de la limpieza y la aplicación del sérum y antes de la crema facial.
Sin embargo, el buen estado de nuestra piel y la eficacia de nuestros cuidados están directamente relacionados con el bienestar. La nutrición adecuada, el ejercicio, la calidad del sueño, la reducción del estrés y evitar los cigarrillos y el alcohol juegan un papel importante en el mantenimiento de nuestra hermosa apariencia.
