La psicóloga clínica y psicoterapeuta Anna Kandaraki estuvo en «Eleni» y habló sobre los ataques de pánico, analizando formas de lidiar con ellos.
“Un ataque de pánico, como dice la propia frase, es una crisis. Crisis significa principio y fin, no puedes tener un ataque de pánico en toda la semana. La crisis es un momento «, señaló Anna Kandaraki, y agregó que esto es importante para enfrentarla. «Tengo que tener en cuenta que terminará, no necesito revisarlo de inmediato, porque terminará», agregó.
«Lo primero que siento es un ataque de pánico y la hace diferente ansiedad, es que comienza con un síntoma físico, del cual no sé cuál es su causa. «Cuando tengo una taquicardia porque voy a subir las escaleras, no voy a entrar en pánico», explicó la Sra. Kandaraki, enfatizando que uno puede tener ataques de pánico incluso mientras duerme.
«El ataque de pánico es algo mucho más profundo que una simple incapacidad para manejar el estrés», agregó, y señaló que el síntoma físico es algo que nos impulsará a hacerlo. «Este síntoma es real y por eso quienes tienen ataques de pánico se vuelven más sensibles a los síntomas físicos, todos los están buscando en este momento», agregó.
“La segunda emoción básica es la sensación de estar atrapado, donde siento que no tengo suficiente aire”, dijo la psicóloga clínica y psicoterapeuta, enfatizando que los ataques de pánico se esparcen “como tinta” y ocurren cada vez más incidentes.
«El ataque de pánico afecta a las personas fuertes, aquellas que tienen deseos y han tomado decisiones en sus vidas», agregó Anna Kandaraki, señalando que los ataques de pánico no tienen edad para aparecer. «Los ataques de pánico son un ser vivo que es como estar encerrado en un baúl», agregó.
