¿Cómo definiría usted el éxito? Hay muchos conceptos diferentes que lo describen, con estrategias para conseguirlo aún más.
Si bien el logro profesional se considera una pieza importante del rompecabezas, no es la única, ya que existen áreas igualmente importantes de la vida cotidiana.
La familia, las relaciones interpersonales, las metas académicas son algunas de las áreas que las personas luchan diariamente por alcanzar.
La definición de cada persona puede ser diferente, pero los sentimientos que evocan son comunes, incluyendo satisfacción, alegría, seguridad y bienestar.
No existe una forma correcta de lograr el éxito, ya que es un asunto puramente personal.
Si bien no existe una combinación perfecta de ingredientes que lo garantice, los científicos sugieren algunas estrategias que pueden acercarnos unos pasos más.
#1. El éxito «requiere» una cultura de evolución
Aquellos que eligen ver las cosas a través de la mentalidad de la evolución sienten que pueden cambiar, crecer y aprender a través del esfuerzo constante.
Aquellos que creen que pueden desarrollar sus habilidades tienen más probabilidades de intensificar el esfuerzo, aumentando sus posibilidades de éxito.
Al mismo tiempo, la mentalidad evolutiva es un recurso importante que nos ayuda a continuar incluso cuando las condiciones se vuelven adversas para finalmente alcanzar nuestra meta.
Las formas de adoptar una mentalidad evolutiva incluyen:
⦁ Cree que tus esfuerzos importan, incluso si piensas que son pequeños o insignificantes. El trabajo duro trae evolución.
⦁ Adquirir nuevas habilidades, ya que los nuevos retos son la mejor forma de evolucionar y descubrir nuevas posibilidades para nosotros.
⦁ Redefinir el fracaso. Sería bueno no equiparar el fracaso con sus habilidades reales, sino verlo como una experiencia de enseñanza que lo ayudará a evolucionar.
#2. Potencia tu inteligencia emocional
La inteligencia se ha considerado durante mucho tiempo un componente del éxito en varias áreas de la vida.
Hoy, sin embargo, los científicos argumentan que la inteligencia emocional puede tener un impacto aún mayor.
Al ser la capacidad de comprender y utilizar las emociones de manera productiva, las personas emocionalmente inteligentes son capaces de comprender y gestionar adecuadamente no solo sus propias emociones sino también las de quienes les rodean.
Para mejorarlo puedes intentar:
⦁ Presta atención a tus emociones. Trate de concentrarse en identificar y reconocer sus emociones, así como las causas que se «esconden» detrás de ellas.
⦁ Maneja tus emociones. Da un paso atrás y trata de ver las cosas objetivamente. Sería bueno evitar la acumulación o represión de tus emociones, encontrando formas sanas y adecuadas de expresión o tratamiento.
⦁ Escucha a los que te rodean. Esto, por supuesto, no solo incluye escuchar todo lo que dicen, sino que también es bueno prestar atención a las señales no verbales o al lenguaje corporal, que pueden decirte mucho más de lo que escuchas.
#3. Desarrolla la resistencia mental
La resistencia mental es esencialmente la resiliencia que mostramos cuando continuamos el esfuerzo a pesar de los obstáculos que encontramos en el camino.
Las personas con resiliencia mental convierten los desafíos en oportunidades que pueden aprovechar para mejorar aún más.
La resistencia mental es otra habilidad que a través de la práctica puedes desarrollar:
⦁ Cree en tu potencial. Es importante que dejes de criticarte duramente. En lugar de eso, recuerda que lo bueno se puede mejorar a través del estímulo y el esfuerzo.
⦁ Sigue intentando. Incluso si las cosas parecen realmente difíciles y los obstáculos parecen detenerte, es importante encontrar formas de superarlos mientras continúas con tu esfuerzo. Uno de los hábitos clave de las personas exitosas es ver los fracasos o los contratiempos como oportunidades de aprendizaje.
⦁ Establecer metas realistas. El camino hacia el éxito implica pasos pequeños y constantes o, de lo contrario, metas pequeñas y alcanzables. Trate de establecer metas más pequeñas que lo acerquen cada vez más a la más grande, elevando su moral y confianza en sí mismo.
⦁ Encuentra apoyo. Cuando el camino se vuelve difícil, tus seres queridos pueden ayudarte Seguir. Los amigos, colegas y familiares establecen su propio «sistema de apoyo» que puede ofrecerle aliento y seguridad.
#4. Fortalece tu voluntad
La perseverancia y la fuerza de voluntad son características clave que influyen en el logro de las metas y tienden a formar parte de la personalidad general de una persona.
Pero eso no significa que no se puedan mejorar. La satisfacción tardía, la persistencia ante los desafíos y la espera paciente de ser recompensado por el trabajo duro se han definido como las «claves» del éxito en la vida.
Las estrategias que puede utilizar para fortalecerlo incluyen:
⦁ Adscripción: La técnica de publicación es una práctica efectiva a corto plazo que puede ayudarlo a seguir intentándolo a pesar de las tentaciones o distracciones.
⦁ Práctica: La perseverancia y la fuerza de voluntad son habilidades que puedes mejorar con esfuerzo. Comience a «probar» su voluntad a partir de objetivos más pequeños y avance gradualmente hacia objetivos más grandes.
#5. Sigue tu motivación interna
¿Qué es lo que más te motiva? Algunas personas parecen trabajar mejor con recompensas externas, mientras que otras confían en motivaciones más personales e inherentes.
Si bien las motivaciones externas, como el dinero, las recompensas o incluso los elogios, son útiles, aquellas que realmente parecen alentar y motivar al individuo están más relacionadas con la satisfacción personal.
Si haces las cosas precisamente porque las disfrutas, porque encuentras un significado o porque disfrutas viendo los resultados de tu trabajo, entonces es probable que estés motivado por motivaciones internas.
Formas en que puede mejorarlos:
⦁ No descanses. Perseguir un objetivo alcanzable pero no necesariamente fácil es una forma ideal de aumentar tu motivación interna. Los desafíos son los que nos ayudan a evolucionar para «desbloquear» nuevas posibilidades.
⦁ Mantén tu curiosidad. Encuentra cosas nuevas que te entusiasmen y abórdalas. El objetivo es enriquecer tu conocimiento y encontrar nuevos aspectos de ti mismo que aún no has descubierto.
⦁ No tengas miedo a la competencia.. Es importante darse cuenta de que usted tiene el control y que las personas que lo rodean pueden contribuir a su crecimiento. El hecho de que haya otras personas que tengan los mismos objetivos que tú no significa que debas tener miedo o rendirte. No compares tu progreso o rumbo con nadie y recuerda que ellos son motivación e inspiración para continuar tu lucha.
