La indecisión puede volverse realmente molesta, obstaculizándonos todos los días. Puede ocurrir cuando estamos llamados a tomar grandes decisiones, que sentimos que tendrán un gran impacto en nuestra vida personal o profesional, pero también suele aparecer en pequeñas decisiones diarias, convirtiendo cada simple elección en un verdadero desafío. El proceso de toma de decisiones es realmente complicado y puede volverse aún más complejo dependiendo de los factores que nos afecten. Sin embargo, debido a que está relacionado precisamente con nuestras habilidades personales, podemos mejorarlo con una práctica diaria y constante.
¿Por qué es tan difícil decidirse?
El miedo a tomar la decisión equivocada suele ser el factor que nos dificulta el proceso de toma de decisiones. Aún así, a otras personas les puede resultar difícil pensar en el fracaso o incluso en las consecuencias de una posible decisión exitosa. La crítica también es un factor de disuasión, al igual que el perfeccionismo. La indecisión en algunos casos no se considera necesariamente negativa, ya que a veces la vacilación nos da el tiempo necesario para pensar en la situación, recopilar más información y sopesar los hechos. Si no puede tomar una decisión rápida, podría ser una señal de que está realmente interesado en su elección. La indecisión, sin embargo, puede tener un efecto particularmente negativo en nosotros cuando dura mucho tiempo. Debemos tener mucho cuidado de no permitir que la indecisión se convierta eventualmente en nuestra elección personal real.
Pasos para fortalecer la determinación
Algunas formas de comenzar de inmediato incluyen:
Paso 1: Olvídate del miedo
Si tiene dificultades para tomar una decisión, probablemente tenga miedo de algo. Descubra qué es y anótelo. Luego evalúe cuáles son las posibilidades de que suceda y piense qué puede hacer si sucede. Deje de lado el miedo y siga la opción más beneficiosa para usted.
Paso 2: armoniza tus emociones
La mayoría de las personas que no pueden decidir fácilmente tienden a analizar en exceso. Hay un caso independientemente de la información que tengas o de las estrategias en las que hayas pensado para decidir que no puedes elegir. Establezca un límite de tiempo para la recuperación de información, la grabación y, finalmente, la selección. Mientras hagas esta lista imaginaria o incluso real, no descuides tu instinto, ya que conoce la mejor elección.
Paso 3: practica con decisiones más pequeñas
Lo bueno solo puede mejorar con la práctica. Trate de practicar la toma de decisiones pequeñas pero decisivas todos los días. Decide qué vas a almorzar y qué ruta tomarás para tu trabajo. Mientras las pequeñas cosas aparecen todo el día, practique tomando decisiones más rápidas. A menos que sea algo urgente, lo pospones pero decides dentro de un límite de tiempo.
Paso 4: «¿Realmente me afectará tanto?»
A veces tendemos a ver las decisiones mucho más importantes de lo que realmente son. Por eso es importante evaluar lógicamente cuánto te puede afectar en cualquier área de tu vida. Trate de no pensar demasiado en los riesgos o escenarios negativos, sino evaluarlos críticamente.
Paso 5: confía en tus fortalezas
Haga una lista imaginaria de sus puntos fuertes y pregúntese si puede incorporarlos en el proceso de toma de decisiones. Tus fortalezas son las que te ayudarán a implementar tu decisión, una vez que la hayas elegido. También sería bueno dejar de lado el perfeccionismo y amar lo suficientemente bueno, ya que nadie ha logrado ser perfecto en todo siempre y en todas partes.
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