La mayoría de nosotros tenía al menos una relación que evolucionó un poco cinematográficamente y terminó después de una serie de trastornos dramáticos. Pero por lo general, especialmente a medida que envejecemos, la separación tiende a ser más suave, casi natural. Y nos deja aún más sorprendidos y desconcertados: «Ya que nada ha cambiado, ¿cómo llegamos aquí?»
De hecho, la razón por la que no vemos el problema cuando hacemos un balance suele estar relacionada con esta falta de cambio. El motivo de la separación muchas veces estuvo ahí desde el inicio de nuestra relación, escondido en nuestros comportamientos cotidianos que parecían insignificantes hasta que se acumularon y crearon una distancia entre nosotros y nuestra pareja. Entonces, ¿cuáles son los pequeños hábitos que discretamente «roen» nuestra relación?
Los enemigos «invisibles» de tu relación
1. Somos críticos
Tan importante como es expresar nuestros agravios para construir una relación sana, no debemos olvidar que también necesitamos un filtro que separe lo esencial de las cosas pequeñas. Si criticamos constantemente a nuestra pareja, el mensaje que terminamos enviando es que no podrá satisfacernos haga lo que haga, por lo que es muy probable que deje de intentarlo. Elijamos nuestras «batallas», entonces, y no olvidemos expresar también lo positivo.
2. Ganamos todas las peleas…
O sin estar necesariamente de nuestro lado. La causa más común de este fenómeno es un desequilibrio en las habilidades de comunicación entre la pareja. En estos casos, uno de los miembros de la pareja puede expresar sus pensamientos y sentimientos de manera más cómoda y clara, con el resultado de que todos los desacuerdos terminan a su favor. Gradualmente, el otro miembro de la pareja puede encontrar inútil expresar sus propias preocupaciones, encerrarse en sí mismo y retirarse.
3. No mostramos compasión
Cuando estamos en una relación, no basta solo con escuchar los problemas de nuestra pareja, sino que también debemos demostrarle que lo apoyamos. Cuando fallamos constantemente en responder a la necesidad de compasión y comprensión de nuestros socios en un momento difícil, los empujamos a buscar otras formas de llenar sus vacíos emocionales.
4. «Teasing» ha dejado de ser divertido
Tal vez la primera vez que comentaste sobre la barriga de tu pareja, ella lo encontró muy divertido, tal vez incluso se rió la segunda vez que lo mencionaste. Sin embargo, cuando ve que la broma se repite constantemente, comienza a darse cuenta de que a través de ella se expresa su verdadera visión de su cuerpo. Incluso si no lo dices en serio, es muy probable que pronto comience a afectar su confianza en sí misma y la lleve a «salir».
5. Ignoramos preocupaciones importantes
No siempre es el resultado de la indiferencia. A veces puede ser nuestra propia ansiedad la que hace que no reaccionemos ante las quejas de nuestra pareja de una forma que les demuestre que las tenemos en cuenta. Sin embargo, sobre todo en los casos en los que el problema está relacionado con aspectos sensibles de la relación, como el sexo, las personas tienden a desistir de intentarlo si ven que sus preocupaciones se desmoronan.
6. Cuidamos más nuestra relación con nuestro… teléfono móvil
¿Presta más atención a sus noticias que a su pareja? Si mientras comes, hablas, paseas o simplemente te abrazas, estás mirando la pantalla de tu teléfono móvil, básicamente estás sacrificando momentos que podrían aumentar la conexión y la intimidad en tu relación. Con el tiempo, los efectos sobre el estado de ánimo de su pareja y la satisfacción de la relación serán dramáticos.
7. Nos dedicamos a nuestra relación más de lo debido
Entendemos que al principio de la relación es difícil despegarse el uno del otro. Sin embargo, a medida que la emoción inicial disminuye gradualmente y da paso a algo más profundo y sustancial, es importante reservar tiempo únicamente para usted y el resto de su relación. Hay, por supuesto, muchas razones por las que la dependencia emocional absoluta de tu pareja puede no traer resultados felices, pero no debes pasar por alto el hecho de que tu relación en sí necesita retroalimentación de tus intereses y tu interacción con terceros para no volverse aburrida.
