La canela es una especia que encanta a grandes y pequeños. Lo disfrutan en la comida, en dulce, en bebidas mientras que su aroma es único.
Hay dos tipos de canela: Cassia y Ceilán. El primero equilibra los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes y el segundo contiene una importante cantidad de antioxidantes. También es rico en minerales y vitaminas B y C. Entonces, ¿dónde hace su «magia»?
En el abdomen hinchazón:
Si tienes problemas digestivos ya veces sientes que tu estómago está a punto de estallar, bebe un té de canela después de las comidas. Ayudará a prevenir problemas estomacales y reducir la inflamación.
A pie:
Quienes tengan hongos en los pies pueden beneficiarse de las propiedades de la canela. Su aceite esencial hace maravillas en las tiendas con hierbas y alimentos naturales. Pulverízalo sobre tu pie después de haberlo lavado y secado bien. Déjalo en remojo durante la noche. También actúa como desodorante natural para los pies.
En la pérdida de peso:
Si estás a dieta para adelgazar, añade canela a tus tés y zumos. Una vez que ayude a controlar el apetito y agregue un toque de dulzura, tendrá menos antojos de chocolate y dulces.
En salud ósea:
Las personas mayores de 60 años son más propensas a sufrir fracturas y fracturas óseas. Para prevenir este problema común, recomendamos el consumo diario de té con canela. También puedes masajearte con aceite esencial de canela para fortalecer tus articulaciones.
En la enfermedad de Alzheimer:
Si tienes antecedentes familiares de enfermedades neurodegenerativas, sería bueno consumir canela a diario. Se ha demostrado que la canela, la epicatequina y el cinamaldehído favorecen la buena salud del cerebro y previenen o retrasan la aparición de la enfermedad de Alzheimer
