«Buenos días cómo estás;» Le digo al colega cuando entro a la oficina, solo para que me responda con un rápido asentimiento y la frase «Estoy corriendo, tengo que hacer tanto y casi todo al mismo tiempo». Ahora estar ocupado o más bien algo mucho más ocupado no es una excusa, ni siquiera una queja. Se ha convertido en un símbolo de estatus, una indicación de «dónde» uno está, una compasión indirecta, modesta …
¿Queremos estar ocupados?
En algún momento, la respuesta estándar a una de las preguntas quizás más comunes cambió, y los investigadores de las universidades de Columbia y Harvard intentaron averiguar por qué.
En una serie de estudios publicados recientemente en el Journal of Consumer Research, analizaron miles de tweets de celebridades y descubrieron que alrededor del 12% de ellos expresaban que estaban constantemente ocupados, tan ocupados que «no tenían vida» o que necesitaban una respuesta inmediata. romper. para relajarse.
Luego crearon un usuario de Facebook ficticio y pidieron a los voluntarios que calificaran el contenido de su perfil.
Cuando sus publicaciones trataban sobre las interminables horas que alguien pasaba trabajando, los voluntarios pensaban que estaba en una posición bastante alta y que estaba ganando mucho dinero, lo que se revirtió cuando publicó contenido en su tiempo libre.
Los investigadores también encontraron que la gente estaba incluso impresionada por el uso de productos que «se dirigen» a las personas ocupadas, como los auriculares inalámbricos.
De hecho, prefieren estar ocupados incluso si eso perjudica su productividad, un hallazgo revelado por una investigación de la Universidad de Chicago. Casi siempre son tareas, actividades y obligaciones que hemos asumido voluntariamente, según nuestro propio pensamiento y elección.
Estamos ocupados por nuestra ambición personal, motivación o estrés, porque tenemos miedo de lo que enfrentaremos en ausencia de compromiso.
Siempre reservado
Si te sientes estresado o incluso culpable cuando no estás trabajando o porque no haces algo para promover tu trabajo, entonces confirmas la regla.
Esta histeria no es una condición necesaria o inevitable como nos explican los expertos, ya que se basa en nuestro propio consentimiento, que fácilmente damos a cambio de la confirmación existencial, la compensación del vacío.
Evidentemente, tu vida no puede ser trivial o insignificante si estás tan ocupado, «siempre reservado», en demanda a todas horas del día. Nos hace sentir importantes, si no buscados.
Cómo evitar la trampa
Las palabras son el vehículo para describir el mundo que nos rodea. Entonces, el tipo de palabras y la forma en que nos comunicamos son importantes para coincidir con la vida cotidiana que vivimos y queremos vivir, como si creyera que está tan ocupado, probablemente lo estará.
Y aunque al principio puede que no le resulte difícil completar una tarea tras otra, pronto se dará cuenta de que a medida que aumenta la cantidad, la creatividad disminuye junto con el disfrute y la satisfacción. Entonces seguirá el agotamiento. Las estrategias para cambiar de rumbo incluyen:
# 1 Piense en lo que hace en función de sus objetivos
Comprenda la diferencia entre eficiencia y efectividad. Somos efectivos porque podemos hacer mucho pero para ser eficientes es importante priorizar lo que nos acerca a nuestras metas.
# 2 Da un paso atrás
No tiene que renunciar a su trabajo ni a sus responsabilidades para estar menos ocupado. Solo da un paso atrás para respirar profundamente, ya sea dando un breve paseo por la plaza o disfrutando de tu almuerzo fuera de la oficina.
A medida que disminuya la velocidad, su conciencia aumentará y podrá discernir todo lo que debe hacerse.
