La pandemia y la cuarentena ponen a prueba las relaciones humanas. Algunos tienden a tener expectativas muy altas de su relación, mientras que otros tienen muy pocas o ninguna expectativa. Si sabe lo que quiere, puede optar por renovar las expectativas que tiene de su relación, dicen los psicólogos clínicos, señalando que la comunicación es la «clave» para una transición exitosa.
Algunas de las áreas en las que debe establecer expectativas son:
Respeto a ti mismo
Nuestra cultura puede habernos llevado a creer que uno debe ceder ante una relación para que dure mucho tiempo. Esto puede ser cierto. Eso sí, no en detrimento de su autoestima… Por ejemplo, si tu pareja hace comentarios duros, sarcásticos o desagradables sobre ti o tus inseguridades, debes ser agresivo. Algunos optan por ignorar estos comentarios porque piensan que es malo, tal vez es una forma de burlarse. En última instancia, esto puede afectar significativamente su autoestima. Por lo tanto, debe establecer un límite.
Expresión
El amor se puede expresar en palabras, símbolos (regalos), gestos, caricias y tiempo con tu pareja. Los dos juntos deberían poder decidir la forma de esta expresión. Al mismo tiempo, ambos deben ser receptivos a recibirse y amarse de la manera que elijan. Si, por ejemplo, te sientes incómodo con la forma en que tu pareja te toca, debes expresarlo. Establecer las expectativas correctas hará que aprendan más sobre ti, así como también los ayudará a decidir si quieren estar contigo o no.
verdadera intimidad
La verdadera intimidad es más que solo sexo, ya que requiere ser fiel a tu pareja y él a ti. Tener conversaciones profundas, compartir secretos, así como comprender sus deseos y los tuyos, sin sentir que se juzgan entre sí. Entonces puedes esperar amor incondicional de tu pareja.
Tiempo de calidad
Las relaciones toman tiempo. El tiempo que pases con tu pareja tiene como objetivo conocerlo. Esto requiere esfuerzo, cortesía e interés genuino. Es razonable esperar que su pareja haga lo mismo. Es igualmente importante durante este esfuerzo no evitar crear un vínculo emocionalmente dependiente. Si su pareja se muda, esfuércese por hacer que su relación sea más segura.
Acción estocástica
Otra cosa es esperar que tu pareja acepte tus sentimientos, pensamientos y comportamiento. Esto no quiere decir que deba hacer todo por ti o de la forma que tú quieras, sino que demuestre comprensión por tus preocupaciones y sentimientos.
Necesitas elegir una buena pareja para que no apuntes a la perfección, ni busques a alguien que te dé por hecho. Recuerda que una relación se trata de dos personas, por lo que debes pensar el uno en el otro y apuntar a crear un vínculo dependiente.
