Una vez que haya terminado un entrenamiento difícil y cuando regrese a casa, se dará cuenta de que su respiración no es la mejor … Y aunque es posible que no lo haya notado antes, no es raro para la mayoría de las personas.
¿Qué afecta tu respiración?
Una de las consecuencias de la actividad física, como nos explican los expertos, es la deshidratación, que puede provocar sequedad de boca.
El mal aliento, también llamado mal aliento, se ve agravado por la boca seca y la deshidratación, por lo que puede experimentar algo de mal aliento después del ejercicio, especialmente si no está bien hidratado.
La forma de respirar y durante el ejercicio también es importante, según los expertos.
Tiene sentido si respira por la boca durante el día para tener la boca más seca hacia el final. Si vuelve a hacer ejercicio al aire libre, donde hay aire seco y está deshidratado, es posible que experimente lo mismo.
Cómo vencer el hedor
Afortunadamente, puede reducir fácilmente el hedor bebiendo mucha agua antes y durante el ejercicio, especialmente si su entrenamiento es intenso.
Si nota que el olor no disminuye o que hay otros momentos del día, probablemente sea hora de ver a su dentista. El mal aliento crónico puede indicar que algo anda mal con los dientes o las encías, advierten los expertos.
