Todos disfrutamos de una lista de reproducción divertida, una canción que automáticamente nos calma y estas tres canciones nostálgicas que nos transportan a nuestros años de estudiante, pero ¿sabías que la música puede hacer más por nuestro cerebro?
Aquí hay algunas maneras diferentes en las que puede afectarlo:
1. «Levanta» el estado de ánimo
Empezamos por lo más obvio, ¿verdad? La sonrisa que te acaban de poner en la radio una determinada canción, el hecho de que te pongas a dar golpecitos con el pie rítmicamente aunque detestes la canción que suena en la tienda donde estás, la música es la responsable de todo esto.
A medida que pasa al cerebro, activa la liberación de dopamina, lo que te hace sentir feliz. Ésta es una reacción inmediata.
2. Mejora el rendimiento en el gimnasio.
Un estudio de 2019 realizado por la Universidad de British Columbia Okanagan concluyó que la música divertida puede hacer que incluso el entrenamiento más duro sea más llevadero, incluso para las personas que no son muy activas.
Durante el ejercicio puede actuar como una estrategia de distracción, es decir, para distraer la atención humana de las reacciones normales del cuerpo, como el aumento del ritmo cardíaco o la fatiga y así garantizar un mejor rendimiento.
Un nuevo estudio científico de la Universidad de Brunel confirma que contribuye significativamente a un mejor rendimiento deportivo.
3. La música mejora la salud
El corazón es el órgano humano más vulnerable al estrés y la música -especialmente la ópera- parece calmarlo, ya que reduce su pulso, baja la presión arterial y asegura un flujo más fluido.
4. Mejora la memoria
Según una investigación de la Universidad McMaster, ayuda a «construir» una memoria sólida en los niños en edad preescolar. Los investigadores estudiaron a niños de 4 a 6 años que tomaron lecciones de música durante 1 año y encontraron mejoras en áreas de la memoria no relacionadas con la música sino con la memoria verbal, las matemáticas, la escritura y la lectura.
5. Ayuda a la concentración
No todos los tipos de música son útiles para este propósito, pero algunos sí lo son.
Lo mejor, según los expertos, es la música que te mantendrá despierto sin distraerte. El clásico parece ser ideal, ya que no tiene letra.
