Aunque solo el pensamiento de que tenemos Nochevieja te desafía ansiedad, usted no está solo. Sin duda, la última noche del año puede ser la más estresante. Desde asegurarse de que todos en su familia pasarán un momento inolvidable hasta cuestionarse lo que ha hecho en el último año, hay un millón de cosas que pueden salir mal en su búsqueda para pasar los próximos 12 meses de la «manera correcta».
Cuando las personas se sienten ansiosas por la víspera de Año Nuevo, es porque tienen algún tipo de exigencias irracionales esta noche. Estos pensamientos pueden ser cosas como «Esta debe ser la noche más divertida del año» o «Todos los demás la están pasando mejor que yo» o «Si no la paso bien, será un mal presagio para la próxima año». En una mirada más fresca (y «fría»), la víspera de Año Nuevo no tiene más ni menos significado que cualquier otra noche del año, pero a veces la gente le da un significado especial, terminando sometiéndose a una tremenda presión.
Especialmente este año, mientras la pandemia de coronavirus continúa amenazando nuestra salud física y mental y anula cualquiera de nuestros planes, muchas personas están ansiosas por no poder pasar la víspera de Año Nuevo como se había imaginado originalmente.
Para Nochevieja sin estrés
La clave es descubrir la
