Aunque la celulitis es un fenómeno muy común, la desinformación al respecto es igual de común. Así que es hora de dejarla y seguir adelante.
El ejercicio puede hacer que desaparezca
MITO
El ejercicio regular puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, pero no puede eliminarla.
Considera que para reducir la celulitis necesitas quemar grasa y aumentar tu masa muscular, dos beneficios que ofrece el ejercicio. Cuanto más ejercicio hagas, más activo será el flujo de sangre a las células grasas, lo que a su vez aumenta la oxidación de las grasas y su quema. El ejercicio también mejora la circulación linfática y desintoxicación, mientras se reduce la hinchazón. Por el contrario, la mala circulación sanguínea puede provocar, entre otras cosas, el endurecimiento de las fibras de colágeno y el empeoramiento de la apariencia de la celulitis. Sin embargo, el ejercicio por sí solo no es suficiente para eliminar la celulitis.
es un fenomeno femenino
VERDAD
La celulitis muestra una fuerte preferencia por las mujeres independientemente del peso, mientras que evita a los hombres, incluso a aquellos con aumento de grasa corporal. La razón de esta injusticia tiene que ver con la diferente construcción de las fibras de colágeno en la piel de mujeres y hombres.
En concreto, en las mujeres la piel es más fina, la parte superior del tejido subcutáneo (situado justo debajo de la piel) está compuesta por grandes células grasas, mientras que los haces de tejido conjuntivo están dispuestos verticalmente hacia abajo y arqueados hacia arriba. Por lo tanto, cuando cambia la apariencia de la piel, las células grasas también cambian de forma. Los hombres, por otro lado, tienen una piel más gruesa, su tejido subcutáneo superior es más delgado, su piel más gruesa y sus haces de tejido conectivo se cruzan de tal manera que las células grasas permanecen pequeñas y resistentes a la presión.
La celulitis es causada por toxinas.
MITO
La causa se encuentra en la distribución desigual de la grasa en las capas más profundas de la piel. cuando el gordo aumenta, presiona las fibras de colágeno contra la superficie de la piel. El resultado son abolladuras que se asemejan a la piel de naranja. Cuanto más delgado es el tejido conectivo con las fibras de colágeno, más intensa es la apariencia de la celulitis.
El tejido conectivo puede volverse más delgado debido a las hormonas, la mala ingesta de proteínas, la dieta rica en grasas, la mala circulación sanguínea y la debilidad muscular. Dependiendo del tipo de cuerpo de cada mujer, la mayor parte de la grasa se almacena en los glúteos, los muslos pero también en el estómago y los brazos. Es decir, en las zonas donde aparece la celulitis o se muestra más intensa.
La celulitis empeora a medida que envejecemos
VERDAD
A medida que envejecemos la producción de colágeno disminuye y nuestra piel pierde firmeza y densidad. Los cambios hormonales durante el embarazo y la menopausia, así como durante la toma de medicamentos, también juegan un papel muy importante. Otro factor importante es el sistema circulatorio congestionado, que crea retención de líquidos e hinchazón.
Fumar lo empeora
VERDAD
Las investigaciones han demostrado que fumar perjudica la circulación sanguínea, debilita el colágeno existente y reduce la producción de otros nuevos. Como resultado, la piel se vuelve más delgada, pierde su elasticidad y la grasa que presiona la «red» se ve más intensa.
