Después de un invierno especialmente duro y exigente, ha llegado el momento que llevas esperando todo un año: las vacaciones de verano. Dejando atrás por un tiempo los ritmos estresantes y estresantes de la ciudad y las obligaciones del día a día, por fin tendrás la oportunidad de disfrutar del verano y relajarte. Por supuesto, siempre y cuando no te lleves el estrés contigo.
A medida que la pandemia del coronavirus continúa amenazando nuestra salud y el estrés se ha convertido en parte de nuestras vidas, a menudo es difícil encontrar tranquilidad, incluso si estamos a muchos kilómetros de la oficina. Sin embargo, vale la pena intentar deshacerse del estrés y disfrutar de sus vacaciones.
Cómo disfrutar de tus vacaciones sin estrés
* Encuentra la compañía adecuada
«Donde quiera que vayas, si tienes buena compañía, lo pasarás bien». Esta es probablemente una de las frases más triviales, pero esconde sabiduría. Pero lo que hay que tener en cuenta es que cuando nos vamos de vacaciones con alguien a quien solemos ver unas horas, es casi seguro que descubriremos nuevos aspectos de su carácter, algunos de los cuales pueden no gustarnos especialmente. Por supuesto, no hay razón para estropear sus vacaciones. Simplemente establezca sus límites e intente encontrar un término medio.
* Configura tu horario como desees
Hay gente que quiere despertarse en sus vacaciones a las 8 de la mañana y recorrer todas las playas y atractivos turísticos de la isla y otros quieren despertarse al mediodía y sentarse durante horas en la playa más cercana. Sea cual sea de las dos categorías a la que pertenezcas, configura tu programa como quieras y no te justifiques ante nadie. Después de todo, estas son exactamente las vacaciones: ¡un chapuzón en libertad!
* Olvidar el trabajo
Sean cuales sean tus preocupaciones en el trabajo (y ciertamente hay muchas cosas de las que preocuparte), tomar el sol junto al mar con un mojito en la mano no es el momento adecuado para averiguar cuál será tu próximo paso profesional. Trate de dejar atrás el estrés del trabajo y disfrute del momento. Después de todo, en unos días tendrás que volver a la realidad.
* No organices cada detalle
Incluso si eres la persona más organizada del mundo, trata de suprimir esta tendencia y sé más espontáneo. Si se le acaba la planificación, la organización y las listas de tareas pendientes, se perderá toda la diversión y la relajación que le ofrecen las vacaciones.
* Dejar el portátil en casa
El tema principal de las vacaciones es cambiar tu rutina diaria. Por lo tanto, la computadora portátil no tiene lugar en la bolsa de vacaciones de verano, ni necesita llamar al trabajo o intercambiar correos electrónicos comerciales.
*Relájate
Enfócate en el entorno que te rodea. Deja que tu mirada se pierda en el azul infinito, disfruta de la brisa del atardecer y de los olores de las flores nocturnas en los callejones de la isla. Atrévete a probar ese deporte acuático que siempre has querido y pon tu celular en silencio. Come lo que te gusta sin contar calorías y no seas estricto contigo mismo. ¡Relájate!
