Dolor Muscular De Aparición Tardía DOMS: Cómo Prevenirlo Y Aliviarlo
Un agarre suave de los músculos después del ejercicio generalmente no es algo malo. Es solo una señal de que el músculo se ha entrenado. La presión sobre el músculo provoca pequeñas roturas de las fibras musculares, que a su vez provocan malestar. Las roturas musculares tienen un propósito: cuando estas fibras se reconstruyen, el … Leer más