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Cada alimento aporta algo diferente pero igualmente beneficioso para el organismo. Desde proteínas, fibra, vitaminas o minerales hasta antioxidantes, desea una amplia variedad de superalimentos en su dieta diaria para asegurarse de hacer lo mejor que pueda por su salud. 5 de los mejores superalimentos Algunos de los alimentos más «poderosos» que puede comer todos … Leer más
Las personas con presión arterial alta, incluso si están dentro del rango normal recomendado, corren el riesgo de un envejecimiento cerebral acelerado, según nueva investigación de la Universidad Nacional de Australia (ANU). La investigación también ha encontrado que la presión arterial óptima ayuda a que nuestro cerebro se mantenga al menos seis meses más joven … Leer más
“Hemos comenzado los ensayos en cientos de pacientes y tendremos resultados el próximo año, y en 2023. Si estas pruebas son positivas, entonces podrían allanar el camino en dos, tres, cuatro años para aprobar las primeras vacunas contra el cáncer”. típicamente dice el jefe de BioNTech. En una entrevista con Kathimerini, Uούρur ίνahin y λέzlem … Leer más
A pesar de su innegable belleza, el otoño puede resultar insoportable para las personas propensas a las alergias estacionales. El principal alérgeno en este momento es malas hierbas, que florecen en agosto pero continúan produciendo polen hasta el otoño. Otros sospechosos comunes son molde sobre las hojas secas de los árboles apilados en las aceras, … Leer más
El íleo es una enfermedad grave que puede dar lugar a complicaciones si no se detecta a tiempo. El gastroenterólogo Thomas Thomaidis, hablando con ERT, explicó sobre el íleon, los síntomas que presenta alguien si se enferma y la forma de tratamiento. Síntomas del íleo «El íleon es una condición patológica del intestino delgado y … Leer más
El riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral es mayor cuanto más tiempo tenga el colesterol «malo» (LDL) alto, según un nuevo estudio realizado en EE. UU. El LDL es un importante factor de riesgo cardiovascular conocido. Un nuevo estudio muestra que, al igual que con el tabaquismo, el colesterol «malo» … Leer más
El autocontrol tiene que ver con la capacidad de controlar tus pensamientos, sentimientos, reacciones y comportamientos de acuerdo a reglas sociales y morales, sin llegar por supuesto al otro extremo que es la exageración y la rigidez. Esencialmente, el autocontrol apunta a un equilibrio en lo que finalmente sientes, piensas, crees y haces o expresas. … Leer más
En la sociedad moderna, dedicar tiempo exclusivamente a uno mismo a menudo se considera egoísta o improductivo. Tienes un trabajo que hacer, los niños que cuidar, cocinar, pagar las cuentas… y la lista continúa. Pero en realidad no necesitas buscar excusas ni sentirte culpable porque te estás dedicando tiempo a ti mismo. Después de todo, … Leer más
Aunque puede que las espinacas no nos den precisamente el poder sobrehumano de Popeye, este y otros alimentos ricos en hierro pueden aportarnos muchos beneficios para la salud. ¿El más importante de ellos? Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y muerte prematura en la mediana edad. El hierro juega un papel fundamental en el buen … Leer más
La testosterona es considerada como la hormona masculina alfa. Y si bien se encuentra en concentraciones más altas en los hombres, nuestra comprensión del sexo ha evolucionado y también ha avanzado el conocimiento científico de esta hormona. De hecho, la testosterona es una de las principales hormonas sexuales del cuerpo, para todos. Y puede tener … Leer más
Aunque seas una pareja a largo plazo, los expertos en el campo de las relaciones señalan que no debemos descuidar el tiempo de calidad que pasamos con él, ya que de esta manera descuidamos la relación y el riesgo de fatiga… Bermudas. El tiempo de calidad es la clave para una relación feliz Por supuesto, … Leer más
La intensa vida diaria con las innumerables obligaciones «exige» que estés en tu mejor momento, siempre listo para el día siguiente, el próximo proyecto, el próximo inesperado. Esto, sin embargo, no es posible si descuidas tu cuidado personal, tu propio autocuidado. Autocuidado en un minuto Una de las razones más comunes por las que descuidamos … Leer más
La mirtazapina, un antidepresivo ampliamente recetado en todo el mundo, ya no debería usarse para tratar el nerviosismo en personas con demencia, ya que puede no ser eficaz en su caso e incluso puede aumentar el riesgo de muerte en los pacientes, según un nuevo estudio realizado por la británica. científicos. Investigadores de muchas universidades … Leer más
Si has estado experimentando una severa pérdida de motivación últimamente, sientes que has perdido tu pasión y no reconoces el propósito en todo lo que haces todos los días, no estás solo. El aumento de responsabilidades combinado con las dificultades ocasionales de la vida cotidiana pueden «sacarnos», intensificando nuestras dudas y nuestra ansiedad. Entonces es … Leer más