Un mentiroso patológico es alguien que tiene un largo historial de mentiras frecuentes y repetidas, para las cuales no existe una motivación psicológica obvia o un beneficio externo. Sin embargo, no debes asociar a los mentirosos patológicos con personas que te venden fumarolas para engañarte. Si estás en una relación con alguien que miente simplemente … Leer más
No es raro que mientras todo parece fluir como todos los días, la tensión, el estrés o incluso la ira aparecen de repente y sin razón aparente. Y mientras te estés preguntando «¿qué está pasando?» todo lo que sigue es aún más confusión. De hecho, es muy común sentirse de esta manera incluso cuando intentas … Leer más
Un ambiente de trabajo tóxico puede tener un impacto significativo en cómo te sientes todos los días, tanto dentro como fuera de tu trabajo. De hecho, 3 de cada 10 personas informan que la cultura de su lugar de trabajo los vuelve irritables en casa. También puede tener un efecto medible en la productividad. Un … Leer más
Las separaciones nunca son fáciles, por lo que a menudo las posponemos hasta que no llegamos a más. Pero si sientes que estás cerca de tomar esta decisión, puede ser mejor que actúes de inmediato. Porque, por cínico que suene, no hay mejor momento para terminar una relación que a principios de verano. Piénsalo: sol, … Leer más
Si no preguntáramos en esta vida, no obtendríamos respuestas, pero tampoco aprenderíamos cosas nuevas. «La vida está llena de cambios, trastornos, sorpresas», dice Emma Kenny, una distinguida psicóloga británica. Y agrega: “A los jóvenes nos gusta probar cosas nuevas, experimentar nuevas emociones, experimentar con lo diferente, cambiar sueños y ambiciones. Al crecer, sin embargo, nos … Leer más
El sueño es una de las necesidades humanas básicas, ya que es absolutamente necesario tanto para funcionar como para vivir saludablemente. Desafortunadamente, por varias razones (por ejemplo, embarazo, temperamento hereditario, menopausia, estrés, medicinas, enfermedades, etc.) pueden ser atormentados por el insomnio. El resultado es que, cada vez que estamos cerca de la hora de acostarnos, … Leer más
Cada vez más las obligaciones personales y profesionales, los ritmos asfixiantes del día a día, las malas noticias y la pandemia del coronavirus afectan inevitablemente todo este tiempo y tu estado de ánimo. Por lo tanto, si siente que su estado de ánimo no está en su mejor momento, definitivamente no está solo. Sin embargo, … Leer más
La indiferencia de un amigo, la infidelidad de nuestra pareja, la revelación de un hecho personal por parte de un buen colega, todos estos son ejemplos de una forma de traición. Este es un evento emocionalmente doloroso que puede llevar a un cambio en la confianza en nuestros seres queridos que ya tenemos en nuestras … Leer más
La «clave» de la meditación es vaciar la mente de pensamientos. Es el llamado estado de silencio interior. Esto no significa que uno esté dormido o menos consciente. Por el contrario, lo que domina es el concepto de atención. Por supuesto, los pensamientos bombardean constantemente la mente y es muy difícil deshacerse de ellos. De … Leer más
¿Nacemos con la creatividad o es algo que cultivamos a lo largo de nuestra vida? En su libro de 1996, Creativity: The Work and Lives of 91 Famous People, el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi escribe que «de todas las actividades humanas, la creatividad está más cerca de proporcionar la satisfacción que todos esperamos tener en nuestras … Leer más
Viven entre nosotros y son extremadamente encantadores y plenos. auto confianza (aparentemente). Y de alguna manera podemos caer en la trampa de una relación que nos molesta, no nos hace felices y nos maltrata emocionalmente. Dora Minou, MA Psicóloga clínica, psicoterapeuta (adultos, pareja y familia) explica cómo es una relación con un narcisista. La relación … Leer más
La comedia tiene dos beneficios inmediatos en nuestras vidas: una respuesta psicológica natural que experimentan tanto el que «hace» la comedia, es decir, el emisor, como el que la recibe, el destinatario, mientras que el segundo beneficio es un tanto humano, ya que crea una «conexión» única de estas dos partes. Otro beneficio más «menor» … Leer más
Es posible que hayas escuchado el término en algún momento, pero no entiendes exactamente de qué se trata. Su extraño nombre, después de todo, no ayuda mucho. «Gaslighting» es un intento de manipular a alguien para cuestionar la corrección de su pensamiento. El término proviene de la obra británica «Gas Light» de Patrick Hamilton en … Leer más
Todos hemos escuchado que el estrés nos envejece y específicamente que nos «encanece». Ahora, un nuevo estudio realizado por investigadores del Colegio de Médicos y Cirujanos Vagelos de la Universidad de Columbia saca a la luz datos cuantitativos que vinculan el estrés psicológico (estrés) con la pérdida de cabello y, en particular, con las canas. … Leer más
Las personas están en constante comunicación. Nuestra intención de socializar dura toda la vida, independientemente de la edad. Y lo que resiste la prueba del tiempo es la amistad. Un estudio reciente publicado en el Journal of Women and Aging identificó diferencias clave en la forma en que se comunican los diferentes grupos de edad, … Leer más
Probablemente hayas oído hablar de los muchos beneficios que el optimismo aporta tanto a la mente como al cuerpo. Los estudios científicos muestran que aquellos que ven las cosas de manera más optimista tienden a tener mejores habilidades de afrontamiento. estrés, inmunidad más fuerte y menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Aunque no es una panacea, … Leer más